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サプリ・健康

腰が痛くて仕方ないです😓マッサージ、整骨院など何か効果のあったものが…

腰が痛くて仕方ないです😓マッサージ、整骨院など何か効果のあったものがあれば教えていただきたいです😭
筋トレやストレッチなどはしているのですが、なかなか改善されず、、
#腰痛

コメント

ママリ

腰痛には足裏マッサージが効くと聞いたので
毎日100均で買ったボツボツしてる青竹踏みを15分してたらいつのまにか腰痛消えました！！それまではギックリ腰を繰り返してましたが
最近は全然なりません！
もしかしたら青竹踏みが効いたのかもしれません🥹

みみみ

腰痛の原因が何なのかによって違ってくるかもですが…私は姿勢悪くて腰痛になるので、夜は必ずフォームローラーしてます。腰の下においてゆらゆらしたりしてると少しスッキリします😀

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