

あーママ
全然いけます!!
なんなら私は布団の上とかカーペットの上でやってます🤣
あーママ
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「ヨガ」に関する質問
こんな感じの体型が痩せれるオススメの YouTubeストレッチ、ヨガ、軽めの筋トレ(腰痛持ちなので💦)など教えて頂きたいです😭 今はぴなトレさんのやってるのですが 中々効果がでずです🥲
楽してクビレとヒップアップを手に入れれる方法はないですか・・・? 仕事で運動はしていますが、 くびれとヒップアップを目指したくてヨガ、ストレッチ、筋トレをすると 腰と足の付け根の痛みがあり、続けれません。…
安定期過ぎて、1日30分〜1時間は歩いています! 春休みが終わったら、病院のヨガなども通う予定です! 何と無く食べ過ぎている気もしていますが、運動して3食食べる分には気にせず食べてますか?🤔 毎日散歩行く程度では…
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