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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット始めます!二ヶ月で3キロ落としたいと思っております!とくに二…

ダイエット始めます！！！
二ヶ月で3キロ落としたいと思っております！！！
とくに二の腕と太ももを細くしたいのですが、ストレッチと筋トレに加えてウォーキングでいけると思いますか🥹？

もちろん間食せず夜は食事制限も加えようと思っておりますが、結果を出せている方アドバイスお願いします🔥🔥🔥

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレの時にプロテイン飲むと筋力が付いてウォーキングの効果が出やすいです✨

ただ筋トレで細くなった場合、2ヶ月なら体重は減らないか少し増えます🤔
3キロ落とすか細くなりたいかどちらかに絞った方が成功しやすいです🥹

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