「ストレッチ」に関する質問 (52ページ目)

足がもとから何もせず細いかたいますか？ 思春期は運動部、社会人になってから立ち仕事、妊娠×2回で2回とも20kg増えたり減ったり…いろいろあっていくら体重の増減しても下半身がいつも太いです😭 最近、筋トレやらストレッチして努力して効果少しあるかなー？ってほどで… このまま…

26週初マタ、恥骨痛が酷いです🥲 おすすめアイテム、方法ありましたら教えてください🙏 以前から恥骨痛がありトコチャンベルトを着用していましたが、 今日朝起きたら激痛で歩けず仕事お休みしました。 明日検診だったのですが、急遽病院で見てもらおうと思い病院に電話したら「…

37週突入しました 昨日の夜咄嗟に少し走ってしまったのが原因だったのか ひどい恥骨痛と左鼠蹊部の痛みが出てきます 胎動は少しですがあり、走ったことで赤ちゃんへの心配は少なくなったのですが、生活に支障が出るくらい歩けない、横になれない、激痛すぎて温めても痛みの軽減は…

太りすぎてると痩せやすいですか？ 1週間で2キロ減りました。ほんのちょっと食事見直しただけです。今までが高カロリー摂取すぎました（笑）少しトレーニングして運動したりストレッチしてます。 ダイエット初心者です🔰こんなペースで大丈夫ですか？まあこんなスムーズに行かな…

妊娠中なのですが体を動かしたいです。 筋トレとかは難しいと思うのでストレッチがしたいですが なにかおすすめないでしょうか？ YouTube見ながらのんびりしたいです🥺

脂肪冷却又は脂肪溶解注射をやった方 効果はどうでしたか？ また併用して自身で行ったことはありますか？ (食事内容、施術部位のマッサージ、筋トレ、ストレッチetc)

運動したらいいと言われますが 排卵前後、着床期関わらず 思いっきり動いて大丈夫ですかね🤔 散歩くらいなら毎日関係なくいいと 思いますが腹筋とかはどうなんでしょ… 周りから運動したほういいと言われ そういえば産後から運動してないなと 思い時間があれば歩こう！ストレッチ…

自分でもよく分かってるので、厳しい言葉はなしでお願いします🙏 旦那と付き合いだした時からブクブクと太りだしてしまい💦(いろんなものを食べさせてくれます) 先日体重測ったら70キロを超えてました💦約30キロ太ったことになります。身長は150センチの低身長です。 旦那は私のこ…

お腹の赤ちゃんの成長曲線について！ 現在妊娠23週なのですが、先日検診に行った際に赤ちゃん肉付きが良くて大きめだけど問題ないよ！と言われました！ 推定体重は、成長曲線の上ギリといったところです！ 今3人子供がいるのですが3人とも3000gいかずで出産してます！ 年齢的にも…

30歳間近簡単に痩せなくなってきた事に危機感を覚えてます😭 子どを連れてプールに今年は行くぞと気合を入れてダイエットをしてるんですがなかなか手強くて😞 汗をかく運動を30分ストレッチ10分 間食ジュースなし、夜ご飯控えめで白米無し なかなか体重が減らないです😭😭😭 産後3年…

産後の骨盤ケアで何かおすすめありますか？ 整体は通えないので、この商品！とかこのストレッチ！とかで教えていただけると助かります😭

今朝ももクロがテレビに出ていてメンバーの子が前屈ができないと言っていました。 しっかりストレッチして運動して…って継続してたら自然と身体は柔らかくなるものかと思っていたのですがそういうわけでもないのでしょうか？

看護師さんかお医者さんいますか？ 旦那がぎっくり腰を度々していて病院に行きました。 MRIは撮らずレントゲンを撮って、ヘルニアとかではないと言われたようです。 最初に「ひ」がつく病名を言われたみたいです。😇 リハビリしてストレッチをしたら良いと言われリハビリ開始に…

里帰り出産のストレスについて（ ; ; ） 8月16日予定日の初マタです！ 里帰り出産をする為、産休開始と共に7月の頭から実家の方で生活をしております。旦那さんは育休と有給を繋げてくれて、私の実家へは後2週間程で来てくれます。 しかし短期間ながら、実家での生活ってこん…

現在14週です ここ数日とにかく腰が痛みます 腰と背中の間あたりが特に痛くて無理のない範囲でストレッチしたり、軽く揉んだりすると気持ちが良く少しの間良くなったりします 日中はまた悪阻も完全に終わってなくソファで寝てることが多いこともダメなんだろうなと思います、、…

臨月に入りました🌙 運動しなきゃいけないことは分かっているのですが こんな暑い中外出てウォーキングなんてむり…笑 足の付け根？股関節？が歩くたびにピキッと痛むし🥲 同じくらいの週数の方々、運動してますか？ 近くにイオンあるけど毎日イオンでウォーキングって いうのも…

質問というより出産報告とレポです😭❤️初産で安産。 早めの出産でした！ 出産前したこと、バースプランにいれてよかったこと書きます。 《レポ》 7/16 39週4日で元気な男の子を2870gで出産しました！ 前駆陣痛って生理痛のような痛みっていうけど、私の場合はじめそこまではいかず…

肩こりの影響で肩甲骨辺りや背中、腕などが痛だるくなる事のある方はいますか？ ちなみに寝てる時や何もしていない時にも痛くなったりする事のある方もいますか？💦 たまにストレッチもしたりもするのですが、途中痛みに負けてやめてしまいます💦

独り言のような感じですが… 今日も寝る時間になると不安になります😥 先週の日曜日から、なんか体調悪いなぁってかんじで不整脈が出始めてそこから毎日、不整脈… どこかしら体調悪いです🥲 肩こり首こりお腹の膨張感、寝ようと横になると不整脈がでたり それに不安になりこの間は軽…

産後ダイエットなにしましたか？ 帝王切開で出産後3ヶ月たちました。 母乳よりの混合で育児してますが出産前より4kg太っていてお腹、腰周りがぽよぽよ😇 時間がある時にストレッチなどしてますが 旦那にはそんなんでは痩せんよ。って毎回言われます👹 このまま中年太りやなと笑われ…

肩こりが原因なのか肩甲骨辺り〜背中、腕などが痛だるい感じが続いていて、寝ている時や何もしていない時にも痛いです😣💦 同じような方はいますか？ たまにストレッチをしたりするのですが痛くて途中でやめてしまうこと多いです😭

ダイエットにオススメのYouTubeありますか？ 産後一年半でプラス20キロになってしまい、 自分の体型がいやです、、 出産し、モラハラ夫にストレスを溜めながら ワンオペで二人の育児頑張っていて、 家事育児、買い物、ゴミ捨ても全部頑張ってます ストレス発散が食べる事で …

皆さんがして、効果のあったダイエットを教えてください！！ 血液検査の結果が改善した！も教えてください！ 夜ご飯は18時までに食べる、お野菜多めでおやつは控える、ストレッチや運動はしています。

坐骨神経痛かなあ 先生にも妊婦さんはよくなるって言われたから トコちゃんベルト着けてるけど(2日目www) 家で大人しくしてる3連休だけども 左尻つけて座るのしんどいし 歩くのも嫌だし 左太ももまで痛い 運動不足すぎて筋痛めた？？？(なんだそれ) ストレッチしてる時は程よく伸…

今年で40歳... 本当に身体がしんどくてしんどくて... 時々YouTubeのストレッチや体操をまねて身体を動かしますが、きいてる実感は殆どなしです。 しょっちゅう整体とかには行けないですし... 皆さん身体のために何かされてますか？ 何でもいいので、これしたらいいよー！とか食事…

夕方から夜にかけて毎日ふくらはぎが痛いというかだるくなります。 関節痛に似た痛みで痛みがない日は稀です😭 同じような方いますか？むくんでるのでしょうか… ストレッチ等してますが一時的に良くなるだけで我慢できない程ではないのですが毎日毎日足がだるくて治したいです😣

GRLのストレッチフレアパンツ購入して何回も履いている方いますか？ 1年前くらいに購入して履いてるんですが、何回か履いてるうちにおしりのところがストレッチのゴム？みたいな細い毛みたいなのが沢山出てて、、、 同じ方いますか？😭 可愛いし美脚効果あるので履きたいんです…

出産して明日退院です。 早い😳 もうすでに肩こり、首こり、頭痛がします💦 アロママッサージもあったし、マッサージチェアもあったのでやりました。 赤ちゃんがすぐ目をつむってしまって起こしながら授乳してるのでどうしても下向きになってしまいます😭 合間に頭を動かしてみた…

現在妊娠13wで悪阻も落ち着いてきたんですが 毎日起きて寝るまで身体がだるい、重い、眠いって感じでやる気が全く起きません😭 時間があれば横になってたいし家事そっちのけで寝てしまい散らかった部屋やシンクに絶望します😩 頭や身体が軽くなるにはストレッチ等した方がいいで…