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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

痩せるためのYouTubeのストレッチやヨガ、軽めの筋トレを教えてください。腰痛があるので配慮した内容が望ましいです。

こんな感じの体型が痩せれるオススメの
YouTubeストレッチ、ヨガ、軽めの筋トレ(腰痛持ちなので💦)など教えて頂きたいです😭

今はぴなトレさんのやってるのですが
中々効果がでずです🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

B-lifeのマリコさんいいですよ！
脂肪燃焼ストレッチとか、激しくないのにハードです笑
結婚式前にバキバキになりました笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガは何回か見たことあったのですが、
    燃焼ストレッチはしたことなかっです🥹✨
    その中でもオススメの動画などあれば教えて頂きたいです😭🙏

    • 23時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    https://youtu.be/2S2DNRwDC40?si=D1Zw0QDyPiV2SBvS

    これでリンク貼れてますかね？これがスイスイできるようになったら身体締まってきていると思います。10分という気軽さがありがたいです笑

    • 23時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    有難うございます😍チャレンジしてみます！

    • 22時間前
はじめてのママリ🔰

私も上の方と同じく、ビーライフのまりこさんのYouTubeにお世話になっています！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    その中でもまりこさんのオススメの動画などありますか？✨🥹

    • 23時間前

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