「ストレッチ」に関する質問 (51ページ目)

妊娠37週の初マタです！ 早く会いたくて今すぐにでも生まれてきて欲しいんですけど みなさん陣痛ジンクスは何を試されて産まれましたか？ あと、運動とかストレッチとかおすすめがあれば教えて欲しいです😖

正期産に入って散歩行きたいけど暑すぎて無理🥵って方 私はスクワットとかヨガ🧘‍♀️ストレッチをメインで動き 旦那がいる時にショッピングモール内を多めに 歩いてるんですが…これは運動になりますか？😨😭 そして急に便秘が始まった💩酸化マグネシウムさえも効かん。

肩甲骨から腕、手首に向かって痛みがあり眠れません😭（片腕） 温めてもストレッチポールに乗っても和らがず ひたすら耐えてます… 気持ち的には陣痛に耐えてる時レベルで呼吸法をとってます😭 妊娠中で痛み止めも飲めません…。 和らげる方法などありますか？😭

この調子で痩せることはできると思いますか？ あすけんを使った食事制限中心のダイエットを決意して１週間、食事制限自体は今のところそこまで苦に感じてないのまだ続けられそうですが、元々運動習慣が全くない＆運動が大っ嫌いなので消費カロリーがどうしても少なくなってしま…

産後2ヶ月経った　もう2ヶ月？まだ2ヶ月？ 体重が戻りません 身体も筋肉落ちて醜いです 頑張ってストレッチとかしようと思うけど 子供寝てたら自分も寝てしまう 皆さんにとって産後2ヶ月は もう2ヶ月ですか？ それともまだ2ヶ月ですか？ 甘えすぎですかね（ ; ; ）

今日友達家族がうちにあそびにきました。 年長さんと小3の男の子です。 毎度のことながら 遊び方が激しくて本当に疲れます😭 まず家に来て手洗いうがいをしない、 ピザを頼んだのですがピザをたべたベトベトの手で ソファやゲームなど触る、 食べながら歩く、ジュースはこぼす、 …

2週間運動➕食制限したんですがほんと1グラムも痩せないです笑 500グラム減ったなと思ったら次の日には元通り。 ダイエットは長期戦なのは承知なんですがここまで成果がないとやる気が全く出ません😂 食制限はお菓子ジュースアイス(ダイエット始める前はほぼ毎日飲み食い)夜の白…

ダイエット成功された方 代謝を上げる方を教えてください😣 上の子妊娠前 47、48kg 18歳 出産直前 72kg 出産直後65kg 19歳 産後半年くらい 48kg 19~20歳 それから徐々に52~58kg辺りを数年 20歳~22歳 5年前に1度47kg 22歳 それからまた徐々に 52~58辺りをウロウロ 22~25歳 2人目…

授乳中でも出来るダイエットありますかー😭 完母です。体は結構痩せてきたんですが、顔に肉が付きやすいので顔だけまんまるなままです、、。もっと体重落とせば、顔も痩せそうな気がして、、。ストレッチは意味ないですよね？💦

元々偏頭痛持ちで限界迎えると薬も効かず嘔吐してしまいます🤢 仕事復帰して1ヶ月半、仕事内容が細かいものの検査ということもあってか、首肩凝りが酷くなり過ぎて月曜からずーっと頭痛が続いてます😵‍💫薬を飲んでも効かず…。ピップエレキバン買ってきて貼りましたがよくなるかどう…

来月中旬より妊活を始める予定にしています。 心配性でできる準備ややっておいた方がいいことはできるだけやっておきたいと思い、妊活前にした方がいいことを教えていただきたいです🙇‍♀️ 妊活・妊娠前にやっといた方がいい何かおすすめがあれば教えてください🙇‍♀️ 今のところや…

美容、美容医療に詳しい方、教えてください😭 妊娠中から、姿勢の崩れからか二重顎がひどいです。 体重は戻り、体脂肪も元に戻りつつあります。 セルフケアで、隙間時間に運動したりストレッチしたりしていますが､､､美容医療だと、すっきりな顎ラインに戻れるものでしょうか😣顔周…

大転子の出っ張りどうしたらいいですか？ ストレッチなど教えてください

自宅でも旅先でも5時起きからの ストレッチ&トレーニングが日常になったからか どんなに疲れてても5時か5時前には目が覚める笑 さて今日は朝からビュッフェ食べて セリア寄ってから帰宅からの、掃除&洗濯 プール出さないと💧笑 明日からはプール三昧でenjoyするっ🤣💞

3周期目👶🏻 いくら寝ても眠い〜😪 寝なくても眠いし寝ても眠いし😪 最近は、夜パズルやったり、ストレッチやったり◎ 湯船もちゃんと浸かるようになった🛁 今期は赤ちゃん来て欲しいなぁ〜♡ ピアノも🎹かって趣味満喫でストレス解消!! 妊活頑張ります💪 赤ちゃん来てね💕︎

肩凝りが酷くて肩を回すとゴリゴリ言う方いませんか？( ；∀；) 何かストレッチはしてますか？

産後ダイエットの筋トレ・ストレッチについて📝 情報がありふれてて、何を実践すれば良いのか分からなくなってます😂 オススメのインフルエンサー？オススメのYouTube、筋トレ方法、ストレッチ方法、など皆さんのオススメ教えて下さい😭🙏✨

現在妊娠30週目なのですが、12キロも太ってしまい52キロになりました。母子手帳で体重注意になっているものの、先生に聞いてみても大丈夫としか言われず…ストレッチしてもすぐ張ってしまってできません。運動もせず体重増えても安産だった方いますか？

運動など、上手くなるためには小さい頃から筋肉つけて3時間毎日練習したら上手くなるのでしょうか？ 知り合いの子供が年長さんで、 毎日朝走り込み３０分 保育園帰ってから3時間練習 基礎練やベンチプレスなど使い、筋トレしてるそうです。 夢は、オリンピックや世界大会を目指…

子供たちみんなねたから美顔器✨️ ストレッチとマッサージもした♩✧

夜だけ炭水化物抜いて間食をやめたら痩せますか？ あと、子供が寝た後に少しだけ寝ながらストレッチみたいなものも取り入れたら痩せれますかね？😅

履き心地がいいスキニー探してます。 産後でなかなかお腹へこみません笑 ストレッチ性の良いスキニー知りませんか？ ユニクロは買ったのですが、すぐ裾がゆるゆるなってしまいます😥

1日1時間筋トレとストレッチをしてます！ プロテインを飲もうと思うのですが ソイプロテインとホエイプロテインどちらがいいと思いますか？おすすめの商品もあれば教えてください🙇‍♀️

妊娠36週の初マタです！ 臨月に入ったので散歩、ストレッチを無理しやずにしようと思います！ ストレッチでおすすめのYouTubeがあれば教えて欲しいです！！

体重増えすぎてストレスなので励ましてください😭 ⚠️「私は妊娠前より減ってしまって、その方が大変です💦」みたいなコメントはなしでお願いします！！関係ないので！！！！ 【現状】 ・35wです ・妊娠前より+11kgくらい ・1週間で+2.5kg！！！！！！ ・血圧、血糖値、尿等全て問…

陣痛ジンクスとか効果あったストレッチとか教えてください！！！！！

ダイエット6日目 体重が減りません… なんなら、現状維持。 一応、朝がっつりお昼は炭水化物は少なめ夜は炭水化物無しにして、子供達寝た後にストレッチや筋トレしてます… まだ、始めたばっかりだからですかね💦

毎朝 チャコールコーヒー飲んで 便出やすくしてて。 毎食前に糖と脂肪の吸収を抑えるサプリ飲んでて。 晩御飯は白米を食べないようにしてて。 お風呂の時毎日全身カッサでセルライトつぶしたり。 お風呂上がりはローラーでむくみとったり。 その後に 腹筋やストレッチなど運動し…