コメント
ママリ
デブではないですよ。標準的な体重で羨ましいです😂
プランクは体のラインが綺麗になるので、良いですよ🫡
りんごママ🍎
上の方も言ってますが、主さんの体型なら標準的なので決してデブではないですよ。わたしも大体163cmで同じくらいですが、62kgありますから…。
それでデブなら、わたしは大デブですから！！
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はじめてのママリ
産後すぐは60kgありました😅
これでも落とした方ですが周りのママ友（私より10cm低いですが）がみんな細いので私だけ一人デブだなって思っちゃって😥😥- 4月16日
ぷにか
産後の骨盤矯正でプランクが良いと言われ1分3セットを毎日と、後は歩くだけで息切れするような坂を爆速で登ったり早歩きでベビーカー散歩してたら引き締まって妊娠前より綺麗な体になりました😊
162cm49kgです！
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はじめてのママリ
プランクと歩くの大切ですよね🥺
私48kg目指してるので真似して頑張ります！- 4月16日
はじめてのママリ🔰
大きい筋肉鍛えるといいですよ💪
お米は抜かずに食べた方が良いです🙆♀️
私は食べて運動して標準体重ですが
かなり褒められるようになりました😊
見た目が大事です❕
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はじめてのママリ
どんな運動してますか？？
- 4月16日
はじめてのママリ
プランクたまにやってます！
腰痛くなりません？？私のやり方が悪いんですかね😥😥
ママリ
私は痛くならないですね。プランクやってからお腹がスッキリしました。やり方なのか、腕や足の筋肉が落ちてて腰に力が入っちゃうのかな？🤔
私は毎日20.30秒やってます😄