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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっち…

妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっちがいいのでしょう？？

20？30分以下しか時間取れないなら筋トレやストレッチですか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレだけでは脂肪は落ちないのでどちらかというと歩いたり有酸素運動をした方が体重は落ちやすいと思います🚶

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