妊娠・出産 妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっち… 妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっちがいいのでしょう?? 20?30分以下しか時間取れないなら筋トレやストレッチですか?? 最終更新:4月13日 お気に入り 1 運動 ストレッチ 体重増加 妊娠中の体重 はじめてのママリ🔰(妊娠31週目, 3歳7ヶ月) コメント はじめてのママリ🔰 筋トレだけでは脂肪は落ちないのでどちらかというと歩いたり有酸素運動をした方が体重は落ちやすいと思います🚶 4月13日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠36週目・体重増加に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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