「ストレッチ」に関する質問 (49ページ目)
妊娠24wです。 ここ3日ほど💩が出ていません。 前回の検診で体重を指摘されちゃったので、恐らく原因のひとつであろう便秘をどうにかしたいです。 自分でしている事は、 ・朝食はホットルイボスティーとバナナ ・こまめな水分補給 ・妊婦でもできる便秘解消ストレッチ ・ジャンク…
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この頃、さらに腰回りが太くなった気がしてきました💧 以前はジムに行ったりもしてましたが、下の子を産んだあと〜去年引っ越してから専業主婦になり下の子もまだ保育園に行っておらず毎日一緒なのでジムに行く暇もありません。 家でストレッチとかしてても邪魔されます笑 お昼…
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こんにちは！ 20週に入ったばかりの初マタです🌱 17週あたりから座ると坐骨が痛くなりやすくて困っています。 妊娠前は畳に直接でも固めの椅子も割と座ってられる方(痛いって思ったことない)でしたが、早い日は30分座ってると痛んでくる時があります。日によるし椅子にもよるので…
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産後ダイエットについて 妊娠中に25キロも太りました🥹 何もせずに今で10キロ減りましたが、それから全く落ちません💦💦 1人目妊娠して落ちきらなかったぶんも落としたいので、あと20キロほど減らしたいのですが何をしたらいいでしょうか？ 骨盤矯正なしで出来れば痩せたいです…
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産後3週目、あとマイナス5キロあります！！ というか出産して3キロなので 何も落ちてないみたいなもんです😂 実家に帰り色々完食しまくって プラス1キロです😂😂 同窓会もあるので落としたいんですが 産後1か月で痩せた方、 気をつけたことありますか？？ まだストレッチなどはだ…
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ギックリ置きそうな予兆…🥶😱😭 右腰が緊張状態now…🥶🥶 とりあえずスマホでぎっくりストレッチ方法を調べて恐る恐る実践中🏋️♀️💦 ロキソニンも飲んで湿布も貼ったし…💊 後は、落ち着くのを安静にして待つのみ🫠🌀🌀 もう少しで歯医者の定期検診🦷だからそれまでには落ち着いくれー🙏🙏
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現在23週です！ 恥骨痛が最近ひどくなり、座ってる時間が長いと特に足の付け根、股の骨？がヒリヒリ痛くなり、、 おすすめのクッションがあれば教えてください🥲 またこういう場合はストレッチやマッサージなどもした方がいいのでしょうか? 骨盤ベルトは最近してます。効いてるの…
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洗濯干して スーパー買い物行って 食洗機と洗い物して アイロンかけて たけまりさんのストレッチして 歯磨きしてベッドにこれた🤣 体はぽかぽかしてる🥹💕 明日の朝は楽しよう🤣
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