妊娠・出産
産後1ヶ月です。昨日から急に、右の骨盤がズキッと外れる?ように痛む感…
産後1ヶ月です。
昨日から急に、右の骨盤がズキッと外れる？ように痛む感覚が何度もあります。
多分抱っこや日常生活の中で右足で踏み込んでいるからだと思います。
抱っこで持ち上げる時や置く時、ゲップさせる為にヨイショってする時や、自分が椅子から立ち上がる時などにズキッグラッとなります。
明日１ヶ月検診ですが、そこで相談して骨盤矯正など受けた方がいいのでしょうか？
それとも自宅でYouTubeをみてストレッチで改善しますか？
骨盤矯正調べましたが、高額な割に効果的なのか分からないため手が出せません💦
同じような感じになった方、どうやって改善しましたか？
因みに骨盤スパッツみたいなのは常に履いてます。
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
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