「ストレッチ」に関する質問 (80ページ目)

【運動足りているのか😵‍💫】 今妊娠中期ですが、運動が足りているか心配です。ポリープから出血が度々あるため、今している散歩とストレッチ以外の新しい運動はしないでと言われています。 週4日の4時間勤務で立ち仕事です。仕事の日は疲れてしまって、帰ってからはごろごろして…

3人目妊娠中の 今、妊娠９週目です！ 経産婦さんは、お腹出るの早いって聞きますけど すでに、お腹でてますしズボンもキツくて マタニティ　アジャスター？引っ張り出しました！ 経産婦の皆さん　こんな感じですか？ お腹出てきて嬉しい反面 ん？こんな早くから出る？ 自腹なのか…

産後のぽっこりお腹におすすめのストレッチとかありますか…。 骨盤矯正にてストレッチや運動を勧められました😆 毎日続けられるような簡単で短いストレッチがありがたいです笑 YouTubeもたくさんストレッチがあってわからず… おすすめを教えてください！

出産予定日まで6日子宮口が開かない 初マタです。 もともと運動は嫌いで4月2日まではほぼ寝て過ごしてました。 あと6日で予定日なのでの一週間前から歩いてはいます。が、全然ダメです。 皆さんは、開かせるようにどんな体操やストレッチ、動画を見ましたか？ このまま予定…

子宮頸癌の検査と子宮見てもらったんですが、下腹部痛がします🥲 子宮見てもらう時に、エコーで卵巣見る時右左にぐいぐいってやられるの痛くないですか？😂 昨日検査して腹筋使うストレッチしたら下腹部と右、左下腹部が痛いです😭ストレッチ関係ありますかね？😂

産後1年もうすぐ経つけど卒乳もしたおかげもあり見事に体重も大台に🙆‍♀️笑 妊娠してる？って時ほどあります。 155センチなので53kgくらいに落としたいのですが10キロは減らさなくてはなりません。笑 去年の11月では58キロだったのにあれから6キロも太ってびっくりです。 昨日から…

ヨガとストレッチだけだけど 体が伸びる✨ほぐれる☺️💕 肩こりなくなるだけで楽になる🥹🥹 また夜にやろー💓

幼稚園児で体操かバレエを習ってらっしゃる方いますか？ 家で練習とかストレッチしていますか？ どんなことしていますか？

経産婦の方、2人目以降ウォーキングしていましたか？ 2人目を妊娠中の38週妊婦です。 1人目のときは早く赤ちゃんに会いたい＆安産にしたくて毎日自らウォーキングを頑張ってました。 1時間〜2時間程度は歩いたり午前中歩いて夕方また歩いてという感じだったのですが現在2人目正期…

おかあさんといっしょ ぶった切って始まったJアラートは仕方ないとして、Jアラートぶった切って始まったストレッチマンにワロタw w w

産後2ヶ月目で、-3キロだけで痩せません😭 お乳のではとても良いので完母なのですが。。。 お昼はパン、晩御飯はがっつり1.5合と鶏肉＆キノコとソイプロテイン1日3回(1日2食な為、栄養補給)です。。 晩御飯自体が寝付いてからの22、23時から取っており、 時間の割にガッツリ食べ…

産後半年経つのですが、お腹がぶよぶよです🤰笑 双子だったこともあり人一倍お腹は大きくなりました！ なので余計ぶよぶよなのと、産後育児のストレスとかでめちゃくちゃ食べ過ぎたので脂肪がやばいです🐷 2ヶ月前からほぼ毎日筋トレとストレッチをしてるのですが全く変わりません…

腰痛に効くストレッチや運動などありますか？慢性的腰痛です。ラジオ体操の腰のストレッチあたりでもイテテテテってなります。

まだ5ヶ月に入ったばっかりの安定期なのに食べづわりでもう既に体重が5～6増えてしまいました…。 これからウォーキングや、ストレッチをしていこうと思ってます。 でも妊娠中に体重減らすのは良くない？のでこのまま増えないようにキープがいいんですよね？ 同じように食べづわ…

子育てしている皆さん お家で、ストレッチをしたり運動したりヨガしたり…身体を動かすことをしていますか？ 私は疲れ果てて、運動はしていません。やる暇あったら寝てたい（笑）本当は駄目なんでしょうけど…

ダイエット始めて一週間。 極端な食事制限はせずおやつを控える程度。 基本は筋トレとストレッチ、YouTubeでダンスがメインです。 右肩上がりに体重増えてるのなんで🤣🤣 始めてから1キロも増えてる🤣🤣🤣 モチベーション保てない笑笑

予定日超過しそうです😭 明日から39w突入です。147cmしかないのにベビー3500gオーバーになりそうで早く産まないと下から難しいかもねとずっと言われています🥲 38w、と今日の健診で内診グリグリされそうになったんですが２回ともまだ出来ない？届かない？そうで💦 子宮口が固くま…

帝王切開後、いつ頃から軽い運動しましたか？ 運動といっても、軽いストレッチから始めようかと思ってます😅 入院で3ヶ月寝たきりだったため、筋力が落ちてしまい、起き上がるだけで、足とお腹の筋肉のなさを感じてます💦

妊娠37週目の臨月妊婦です。赤ちゃん大きめなので早く産みたく、毎日散歩しまくってます！ 陣痛を誘発する方法はありますか？？こんなストレッチした等あれば教えてください！

骨に詳しい方いらっしゃいますか？😭😭 息子を起こすときに ストレッチ〜！ と思いながら軽い力でカエルさんポーズのまま 息子の膝を持ってぐるぐる回してました。 その時、また関節が ぼきっ！！といいました。 え、子どもでもなるんだ💦💦 と思いながらその時は終わり 30分後…

骨に詳しい方いらっしゃいますか？😭😭 息子を起こすときに ストレッチ〜！ と思いながら軽い力でカエルさんポーズのまま 息子の膝を持ってぐるぐる回してました。 その時、また関節が ぼきっ！！といいました。 え、子どもでもなるんだ💦💦 と思いながらその時は終わり 30分後…

保育園に着ていく子供の服装について教えてください。 この４月から保育園に通い始めた年少の男の子がいます。 ズボンについてなんですが、西松屋とかで売っているストレッチ性のある細身のチノパンみたいなのはアリでしょうか？ 保育園の服装のルールみたいなのは特に聞いてま…

上の子と夫と3人で野球をして首を傷めました… 久々の運動でさらにストレッチもせずに思いっきりボールを投げて遊んでました… 家に帰って段々首が痛くて横も下も上も向けない状態に😭😭😭 赤ちゃんのお世話で下向くことが多くて辛すぎます😩 授乳中だけど湿布貼りたい… 整形外科に…

なんでめちゃくちゃ痩せよう！って決意して、運動、ストレッチ、筋トレするぞー！！！って時に生理来るかなぁ😭 産後まだ生理の間隔が整ってないからいつ来るか不定期過ぎて困る😭😭😭 新しいパート先の仕事の制服がパッツパツのキッツキツでほんと恥ずかしいレベルで早く痩せないと…

このくらいの時期って頭痛ありますか？ 毎日ではないのですが 朝起きて午前中の頭痛がひどいです。 何もしないで午後には治ったりもあるのですが 気持ち悪くなってきてしまうので薬を飲むこともあって 天気の関係とか運動不足(血流の流れが悪い)などでしょうか？ 切迫早産で動…

妊娠22週で体重増加が気になり、足などはマッサージしていますが上半身のむちむち感が気になります。薄手の洋服を着るとシルエットが丸くて嫌になります😭上半身は仕方ないのでしょうか？どんなストレッチをされてるか教えてください！

妊娠後期の妊婦さん！ 雨が降って外に出れない日は運動何してますか？ 何かオススメあれば知りたいです！ スクワット 階段昇降(踏み台昇降) 股関節のストレッチ 腰痛ストレッチ(四つんばい) 今やってるのは↑です。 体調の良い時に出来そうなのを何個か。 ヨガはマットがないの…

産後ダイエット1ヶ月続けたけど減らない！ 妊娠中の増加は1人目と同じ。 低身長で54キロまで増えました。 1人目はすんなり落ちて、もうこの時期には46キロになってたけど、 2人目は産後2週間に49キロになってから全然変わらない。 しかも産後2週間目から簡単なストレッチを始め…

4日前くらいに初めて四つん這い（といってもお尻低めの素股関節ストレッチみたいな格好）になり、その次の日にさ高バイの格好になりました。 ずり這いもハイハイもせず、前に進もうとはしません。 このまま高バイで進むようになるんですかね？ この状態からハイハイしたって方い…