「ストレッチ」に関する質問 (82ページ目)

義母が予定日近いからと23日〜 仕事を休んで来てくれています。 本当は23日から入院予定だったのですが それがなくなってただの陣痛待ちになりました。 いつ陣痛が来るかわからないので、 こちらはお断りしたのですが 大丈夫だよ！行くから！！って言って 来てくれました。 ソフ…

もうすぐ産後半年になるのに、あと3キロが全く落ちない… １０ヶ月もかけてためてきた脂肪が…笑 みなさんは、何して落としてますか？？ 骨盤矯正いって、ストレッチや、軽い筋トレ、1日30分の抱っこ紐散歩はするようにしてます！

夜眠れないのにずっと横向きで抱き枕で同じ体勢でいると体の節々が痛くなってきます。首や肩も凝ってきて寝ながらストレッチしたり。みなさんは眠れないときどうしてますか？起き上がるのはトイレと夜食のときだけです。

肋骨のこと、ご存知の方いますか😖 私は肋骨がめちゃくちゃ出っぱってて痩せててもお腹が出てるように見えます💦 なのでピッタリしたTシャツも着れないし着る服も気を使います😥 何よりどうせ痩せても肋骨が、、と思ってモチベーション上がりません😭 同じ方で改善された方、何さ…

ここ1ヶ月、頭痛めまいなどに悩まされてます。 軽く締め付けられてるような頭痛(痛いってほどじゃない) ふわふわしためまい がほぼ毎日、1日中。 寝起きに胸が苦し日も何日かあったり、 ふとした時に動悸がしたり… があります。 耳とかでツラい症状はないので耳鼻科ではない…

時間があればネットサーフィンやお昼寝に時間を費やしてしまいます。同じような方いますか？😂 1時間くらいの隙間時間なら家事したりストレッチしたりドラマ見ようかなーって思うのに沢山時間あるとダラダラしがちです！ ゆっくり読書や映画🎬に憧れつつ夜もスマホに時間取られてま…

完ミのお母さんに質問です！ 産後ダイエットなにしてますか？？！ あと数日で産後4ヶ月になります。 今週２でバレーボールやってて 早く筋力戻したくて抱っこしながらスクワットしたり 足パカしたり沢山歩くようにしたり。 体も硬いままなのでストレッチ念入りにしたり🧘‍♀️ 食事…

こんにちは。現在産後2ヶ月半です。 6月に結婚式があるためできる範囲でダイエットをしています。 産後１ヶ月過ぎたころから週1で骨盤矯正と整骨院でできるラジオ波マッサージやEMS(電気で筋肉を刺激するトレーニング)、YouTubeで痩せるストレッチ(出来ない日もありますが…)、ス…

4/2以降で産みたいのでスクワットとかはしないようにしていますが、安静にしすぎて体力落ちて難産ってのも怖いです。 赤ちゃんが下がってこないような、臨月にできる運動ってありますか？ 入院中のため、少ないスペースで出来るものがいいです。 今はストレッチだけ行ってます。

こどものデニム（ジーパン）、オススメありませんか？ 西松屋やブランシェスのストレッチ生地のデニムはすぐに膝が破れてしまうので、綿のデニムで動きやすいものを探してます。

アラフォー(40歳一歩手前)未就学児2人のママですが、 どんな服を買えばいいか未だに悩んでます。 地域柄、若いママが多いので皆さん私より10歳は若いです😔 若いママさんたちは、とても可愛い格好をしててオシャレです。 それに対抗はするつもりないですが、せめてオバサン感が…

仕事、パートしてるかた何時に起きて何時に出発、幼稚園送っていますか？ 先日幼稚園の間仕事しているママさんが全員7時起きで8時に出発していると聞いて驚きました😮 私専業主婦で5時台に起きて(6時だと寝坊したって感じです💦)基礎体温測って少しスマホいじって、洗顔、首のス…

左足の太ももの後ろと足の付根付近、お尻が痛いです。 膣の表面？の骨も痛いです。 動くのが嫌になる位痛いです。 左右痛いときもあり、ストレッチしたら右は痛みが全くなくなりました。 が、左が全く何しても痛いです。 痛みをおさえたいんですがおすすめのストレッチとか改善策…

首が冷えると頭痛がする方、いませんか？ これはもう諦めるしかないんでしょうか😭 アラサーになってからVネックなどの首元が広い服を着ると冷えて頭痛がするようになりました。 冬場はどんなファッションでもインナーにタートルネックを着ないと頭が痛いです😭 華奢なネックレスの…

反り腰、猫背、ストレートネックの三冠王なんですが、 治った方いますか？ ストレッチして、その場は良くなっても、 すぐ元に戻ります、、

ちょこちょこ食べがやめられません😭😭😭 これさえ辞めればきっと痩せられるのに😭😭😭 運動すれば？と言われそうですが、訳あって難しいので、スルーでお願いします😭 爆食いする訳ではないのですが、すぐ口さみしくなってしまって、その度に一口チョコを食べたり、マシュマロ1個や、…

胎向異常　後方後頭位について🙇‍♀️ 38週3日の妊婦です。 今日の検診で胎児はまだ下がってきてなくて、子宮口も全然空いてないと言われました。。。 赤ちゃんの向きも、頭は下だけど向きが私のお腹の方を向いてるらしく、胎向異常と言うみたいで、まだかかりそうだねと言われまし…

これは完全に私が悪いのですが、、、😂 現在2人目を妊娠中で9ヶ月になります。 悪阻が治まってから ご飯もお菓子も好きなだけ食べてしまい、 妊娠後の初健診時から すでに10kg増えてしまいました💔 1人目の時は妊娠期間が ほぼ暑い時期だったこともあってか、 あまり食欲が湧…

ユニクロのデニムはストレッチ効いてますか？ ストレッチがかなり効いているデニムを探しているのですがオススメありますか？

39wです。 今日内診グリグリ2回目をやってもらいました。 検診から帰ってきて1時間散歩して階段の上り下りを少ししてストレッチしましたが、他にやるといいことありますか？ 赤ちゃんが大きめなのでできれば今週中に産みたいです🥲

今日はつわりきついです😭 もう終わっても良い頃なのに😢 つわり止めも飲んでますが完全に気持ち悪いのは消えず 吐きはしないですが気持ち悪くて動けない感じです、、 でも2人の子供がいるので動かなくてはいけません😢 これすると楽になるよとかあれば教えてください🙇🏻‍♀️ 飲み…

アラフォーで産後半年しないで仕事復帰する方、している方はどのように産後の体のコンディションを整えましたか？ 産後２ヶ月経ちますがまだまだ骨盤ガタガタだし、夜の子供のお世話を考えると体力的にも気力的にも日中運動出来ずにいます。 隙間時間に軽いストレッチはしますが…

佐世保の築山産婦人科に行かれていた方、または今行かれてる方に質問です🙇🏻‍♀️ つわりが酷く仕事を今休んでいる状況です。 ケトンは出ていませんが、毎日5～10回吐く 匂いづわりもありシャワーもままならない 1日中気持ち悪さがあり火事もほとんど出来ず寝たきり 仕事内容は病…

旦那へのストレスで寝てる間に歯を食いしばっているみたいで 寝起きの顎の痛さと、首肩こりの酷さ、吐き気、頭痛 妊婦も相まって睡眠浅いし眠れないし、子供の夜泣き対応したり… こむら返りも始まり、常に肉離れの様な感じ 本当に毎日マイナートラブルに寝不足にストレスと…辛い…

体がめっっっっっちゃくちゃかたいのですが、、、 ストレッチとかをお風呂上がりにしてるのですが、いっこうに柔らかくなる兆しがありません。 ここ半年ほど風呂上がりに動画で見た柔らかストレッチをしても、結果、テディベアが座ってる状態です(´；ω；｀) 体柔らかくしたいで…

今年41歳　　からの自分磨きは間に合いますか、、、？ 鏡を見たら自分に驚愕😱 産後プラス5キロ　→見た目はそれ以上に変わっている😭 スキンケア　→ 風呂あがりてんてこまいすぎてオールインワン一択　コロナもあり油断ばかり 運動　→ 産む前はジョギングしてハーフマラソンと…

25wで妊娠前より体重が約5キロ増加しています。 つわりはほとんどなく、14wくらいまでは体重もほぼ増えずでしたが、15wくらいから急に月に1〜1.5キロ増えてきているのですが正常でしょうか。 妊娠前は163cmで43〜44キロくらいで、現在48〜49キロです。 食べる量も妊娠前に比べて…