らるる
とにかくYouTubeで上半身筋トレとかストレッチをみて毎日絶対続ける！
1ヶ月も続けると変わると思います！
普段も姿勢を意識する。
お金かけれるならピラティスに通う。ですね🤔
はじめてのママリ
https://youtu.be/0bbui737aQs?si=U6my0cUcqYoChJCe
すみません、リンク貼れないのでコピペしてもらわないとなのですが……
この動画3ヶ月旦那がやってたら、パソコン業務猫背反り腰の旦那の姿勢が綺麗になってました😳✨
普段の姿勢に関しては個人の意識になるので、期間は少し前後するかもしれないですが……
あとは旦那はスタイルビーエックスの姿勢矯正ベルトを日中つけてました！
良ければ検索してみてください🫶🏻
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