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つき
妊娠・出産

外の気温が高くてウォーキングが危ないので自宅でYouTubeでの有酸素運動を探しています。

今日から臨月に入りました！
運動しようと思っているのですが、外は気温が高すぎてウォーキングは危ないと思い諦めました😓
自宅で運動をしたいのですが、オススメのYouTubeはありますか？？
ストレッチは行ってて、有酸素運動を探しています！

コメント

3人のママ🤱

竹脇まりなさんの室内ウォーキング20分やってます！
それプラスマタニティビクス10分！

たまにマタニティヨガやりますが、ヨガは私には向いてなくて😂じっと出来なくて笑

  • 3人のママ🤱

    3人のママ🤱

    マタニティビクスも竹脇まりなさんのやってます☺️
    産前産後の有酸素運動ってタイトルになってます🍀

    • 8月1日
  • つき

    つき

    コメントありがとうございます！
    マタニティビクスも竹脇まりなさんの動画ですか😳？

    ヨガは私もした事あるんですが(硬すぎて)合わなかったので痛みのない程度のストレッチだけしています😂

    • 8月1日
  • つき

    つき

    ありがとうございます！！
    早速やってみます😊✨️

    • 8月1日

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