妊娠・出産
39週の妊婦健診で子宮口が開いているが赤ちゃんが下がっていない。赤ちゃんの頭が大きめで、陣痛がない場合は予定日前日にレントゲンを撮ることになった。早く産みたいが、スクワットが痛くて困っている。他の方法を知りたい。
初産、39wで今日妊婦健診に行って来ました！
子宮口は1センチほど開いているけど、赤ちゃんが下がってないと言われました😓
赤ちゃんの頭が大きめだから、このまま陣痛なり破水がなかったら、予定日前日にレントゲンを撮ると言われました。
なるべく早く産みたいので、YouTubeの心音助産院さんの安産スクワットをやってみたのですが、恥骨が痛すぎで2回が限界でした😭
皆さんは陣発に向けて誰のどんな動画を参考にしていましたか？
スクワット以外にも、赤ちゃんが下がってきやすい、子宮口が柔らかくなりやすいストレッチや運動があれば教えていただきたいです。
恥骨痛があってもできるものだとありがたいです🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
四つん這いの体勢になり
左右に大きく激しく
雑巾掛けするといいです◯
2回中2回ともその日に
高位破水しました😁❤️
お腹が張ると思うんですが
ビビらずに左右にちゃんと
激しくやってください笑
はじめてのママリ🔰
え！2回とも、やり始めたその日に破水したんですか！？
効果絶大すぎる😂😂
四つん這いの体勢とは、膝は床についていていいんですか？何回もしくは何分くらいやりましたか？
退会ユーザー
そうです！！！笑
両膝床についててOKです🙆🏼♀️
10分もやったかなー？って感じです🙄
短めでした！笑
はじめてのママリ🔰
NICOさんの体質にめちゃくちゃ合ってたんですかね！？笑
明日台風直撃の予報が出ててちょっと怖いけど、軽めにやってみます！ありがとうございます😊
退会ユーザー
実はこれ実母から
伝授されたやつなので
実母も効果ありでした🙄💕
やり方が合ってれば効果
ありかもです😁
スクワットは
どうしても疲れて5回とかで
諦めちゃうのでこれは効果ありでした！
もはや破水してもらうために
やってるようなもんで
雑巾掛けがメインにはなってないので
家が綺麗になることはないんですけどね💦笑
出産頑張ってください❤︎