「ストレッチ」に関する質問 (79ページ目)

29週８ヶ月の妊婦です。 今朝息子を追いかけて走ったせいか股関節のあたりがいつもより痛いです😂 いつもは寝返りや歩いたりしても少し痛いくらいなんですが、今日はピキって感じの痛みです🥹 妊婦だからしょうがないのでしょうか？ ストレッチなどすれば少しは良くなるのでしょ…

よっしゃー！寝る前ストレッチのおかげで目覚ましなしでほぼ5時に起きれたぞー💓

今の現場、今後の意気込みを深夜に吐かせて頂きます！！！！！！ 昼夜逆転の毎日！！ ごはんが美味しい！！ 夜食やめられない！！ みかんの缶詰だいすき！！炭水化物がだいすき！！ 腰も背中も痛くて旦那さんが休みの日以外はずーっとソファの上にいる！！ 体重もしっかりと増え…

もーー、背中が痛くて辛いです😢家族にマッサージしてもらったり、時には肩を動かしてストレッチをしたり、産婦人科で処方された短時間限定の湿布を貼ったりしてますが、夜になるにつれて、痛くてたまらないです😂何やっても毎日同じ夜です😢 切迫で４ヶ月、寝たきり生活だから？？…

二重顎 お尻、骨盤周り、太もも、下っ腹 に効く産後のストレッチやマッサージ なにかおすすめありますか？🥺 少しでも綺麗になって旦那を見返したいです🙏

妊娠中、太ももが太くなっちまいまして… 何とか夏までにはどうにかしたい😂😂 オススメの筋トレなどありますか！！！ YouTubeとか色々見てるけど 結局なにがいいのか分からないんです😭😭😭 骨盤矯正ストレッチもした方がいいですか？

ダイエットのストレッチをYouTube見てやってたんですが、ソーラン節が痩せると見て足パカとソーラン節やったら筋肉痛だいたい次の日とかに来るのが、やってすぐ下腹部と右左の下腹部も痛くなって😭😭😭 ソーラン節や寝転がっての足パカって下腹部右左の下部がめちゃ痛くなりますか…

水曜の日に子宮頸癌検査のあと、ダイエットのストレッチをしてしまって下腹部と卵巣あたりが痛くなりました😭 ストレッチの筋肉痛なのか、検査して少しお腹痛い中やってしまったので子宮卵巣大丈夫だったかな？と心配です🥲 今は痛み出血ありません🥲 大丈夫でしょうか？ 心配性な…

ベビードールのこのミニー風チュール付きストレッチパンツ持ってる方いますか？？ 5月下旬にディズニーに着せて行ったら暑いでしょうか？😂

幼稚園での私服の事です🦍🦍🦍🦍 4歳、男の子はどんな感じのズボン履いてますか？ 自分でトイレするのでチャック付きは難しいかな？と思ってます。チャックを開けたり閉めたりボタンを止めるやつや入れるやつなど色々やってみましたが、まだすぐには難しそうです ストレッチの効い…

自分の外見が醜すぎて服も可愛く着こなせないです。 鏡みて毎日ため息つくほど顔もぼちゃぼちゃです。 こんなに痩せたい、と思っているのに気づけば食べてしまっていたり 何か一つ頑張ったらすぐご褒美で爆笑したり、ストレスがかかると食に走ったりしてしまいます。 できるだ…

なるねぇの足パカ久しぶりにやったらキツかった🤣 ひざパカがヤバい🤣💦 エアロビ楽しくて程よい汗かいてよかった✨ あとはヨガストレッチしながらTV見よ💕🥹

【運動足りているのか😵‍💫】 今妊娠中期ですが、運動が足りているか心配です。ポリープから出血が度々あるため、今している散歩とストレッチ以外の新しい運動はしないでと言われています。 週4日の4時間勤務で立ち仕事です。仕事の日は疲れてしまって、帰ってからはごろごろして…

3人目妊娠中の 今、妊娠９週目です！ 経産婦さんは、お腹出るの早いって聞きますけど すでに、お腹でてますしズボンもキツくて マタニティ　アジャスター？引っ張り出しました！ 経産婦の皆さん　こんな感じですか？ お腹出てきて嬉しい反面 ん？こんな早くから出る？ 自腹なのか…

産後のぽっこりお腹におすすめのストレッチとかありますか…。 骨盤矯正にてストレッチや運動を勧められました😆 毎日続けられるような簡単で短いストレッチがありがたいです笑 YouTubeもたくさんストレッチがあってわからず… おすすめを教えてください！

出産予定日まで6日子宮口が開かない 初マタです。 もともと運動は嫌いで4月2日まではほぼ寝て過ごしてました。 あと6日で予定日なのでの一週間前から歩いてはいます。が、全然ダメです。 皆さんは、開かせるようにどんな体操やストレッチ、動画を見ましたか？ このまま予定…

子宮頸癌の検査と子宮見てもらったんですが、下腹部痛がします🥲 子宮見てもらう時に、エコーで卵巣見る時右左にぐいぐいってやられるの痛くないですか？😂 昨日検査して腹筋使うストレッチしたら下腹部と右、左下腹部が痛いです😭ストレッチ関係ありますかね？😂

産後1年もうすぐ経つけど卒乳もしたおかげもあり見事に体重も大台に🙆‍♀️笑 妊娠してる？って時ほどあります。 155センチなので53kgくらいに落としたいのですが10キロは減らさなくてはなりません。笑 去年の11月では58キロだったのにあれから6キロも太ってびっくりです。 昨日から…

ヨガとストレッチだけだけど 体が伸びる✨ほぐれる☺️💕 肩こりなくなるだけで楽になる🥹🥹 また夜にやろー💓

幼稚園児で体操かバレエを習ってらっしゃる方いますか？ 家で練習とかストレッチしていますか？ どんなことしていますか？

経産婦の方、2人目以降ウォーキングしていましたか？ 2人目を妊娠中の38週妊婦です。 1人目のときは早く赤ちゃんに会いたい＆安産にしたくて毎日自らウォーキングを頑張ってました。 1時間〜2時間程度は歩いたり午前中歩いて夕方また歩いてという感じだったのですが現在2人目正期…

おかあさんといっしょ ぶった切って始まったJアラートは仕方ないとして、Jアラートぶった切って始まったストレッチマンにワロタw w w

産後2ヶ月目で、-3キロだけで痩せません😭 お乳のではとても良いので完母なのですが。。。 お昼はパン、晩御飯はがっつり1.5合と鶏肉＆キノコとソイプロテイン1日3回(1日2食な為、栄養補給)です。。 晩御飯自体が寝付いてからの22、23時から取っており、 時間の割にガッツリ食べ…

産後半年経つのですが、お腹がぶよぶよです🤰笑 双子だったこともあり人一倍お腹は大きくなりました！ なので余計ぶよぶよなのと、産後育児のストレスとかでめちゃくちゃ食べ過ぎたので脂肪がやばいです🐷 2ヶ月前からほぼ毎日筋トレとストレッチをしてるのですが全く変わりません…

腰痛に効くストレッチや運動などありますか？慢性的腰痛です。ラジオ体操の腰のストレッチあたりでもイテテテテってなります。

まだ5ヶ月に入ったばっかりの安定期なのに食べづわりでもう既に体重が5～6増えてしまいました…。 これからウォーキングや、ストレッチをしていこうと思ってます。 でも妊娠中に体重減らすのは良くない？のでこのまま増えないようにキープがいいんですよね？ 同じように食べづわ…

子育てしている皆さん お家で、ストレッチをしたり運動したりヨガしたり…身体を動かすことをしていますか？ 私は疲れ果てて、運動はしていません。やる暇あったら寝てたい（笑）本当は駄目なんでしょうけど…

ダイエット始めて一週間。 極端な食事制限はせずおやつを控える程度。 基本は筋トレとストレッチ、YouTubeでダンスがメインです。 右肩上がりに体重増えてるのなんで🤣🤣 始めてから1キロも増えてる🤣🤣🤣 モチベーション保てない笑笑

予定日超過しそうです😭 明日から39w突入です。147cmしかないのにベビー3500gオーバーになりそうで早く産まないと下から難しいかもねとずっと言われています🥲 38w、と今日の健診で内診グリグリされそうになったんですが２回ともまだ出来ない？届かない？そうで💦 子宮口が固くま…