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はじめてのママリ
サプリ・健康

反り腰を改善する道具や方法について教えてください。旅行が控えており、2週間後には改善したいです。

反り腰を改善する道具等ありませんか😭?
最近、少し歩くと腰が甚くて仕方ありません…
色々かんがえてみると反りが原因だと思いました。。

寝ているときも気づけば仰け反っているし、もはや反らないのがどういう感じかわかりません😭

反り腰のストレッチ等やっていますが、旅行があるので後2週間後には治っていてほしいです😭

何か道具などあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

フォームローラーおすすめです!
後は、お風呂上がりのストレッチと腹筋鍛えると反り腰なおります!!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    フォームローラーはどのようにしたらよいですか?
    やってみます!
    2週間で効果あるでしょうか😭?

    • 8月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    You Tubeにのっていますよ!フォームローラー反り腰改善動画!
    最初は痛いですが1週間で効果を感じられました!

    • 8月16日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですね!
    早速調べて見ます✨
    ありがとうございます😊💕

    • 8月16日