「ストレッチ」に関する質問 (47ページ目)

旦那に "夫婦時間が足りないから、全てにおいてやる気がおきない" と言われました。 共働きで、私はパート、彼は夜勤勤務をして2人の子供がいます。私は仕事から帰ってきたら買い物をしてご飯を作り、お迎え前の唯一の1人時間なのでストレッチをしたり、好きなTVを観たりしていま…

妊娠7週6日目の初妊婦です。 妊娠6週目で心拍確認できてます。 もとから太っていて71キロが標準体重です。 今は、68キロになりました。 つわりがなく、食事も普通にたべれています。 ただ、ご飯も食べているのに痩せていってて 不安になってコメントしました。 普通は、つわりで…

妊娠の可能性について 産後1ヶ月ちょっとで少し出血(生理ほど多くない) ↑を生理だとして計算し、その後の排卵日に行為して3-4日目で出血(排卵検査薬で薄い陽性) これは生理ですかね?? 着床出血では無いですよね？😓 今回の期間、排卵検査薬は濃い陽性になりませんでした(←排卵し…

今日も筋トレストレッチがんばるぞー！

逆子について 33wの検診では逆子ではなかったのに今日の35wの検診では逆子かも！？から、検診中にどんどん逆子になっていき、完全に逆子になってしまいました💦 胎児も2,500gと大きめなのですが、羊水が多いみたいです。 帰宅してから逆子体操とか色々と調べてて思ったのは、腰…

産後ケアで宿泊に来たけど 暇すぎるーーー じっとしていられないタイプだから、 外出れないしすることないし退屈💦 ストレッチしたりしてるけどあとなにしよう、 なにか暇つぶしないですかー？？ 完ミなのでずっと預かって貰えて さらに暇です🤣

毎日左を下にして横向いて寝てるのですが、 朝起きたら背中が凝り固まってかめちゃくちゃ痛いです… みなさんどうされてましたか？ やはり必要なのはストレッチとかでしょうか…？ 抱き枕はいつか邪魔になるかなと思って、冬用の毛布を丸めて、それに抱きついて寝るようにしていま…

出産動画の叫びながらいきんでる姿とか 分娩台の上でお股を開いていきんでる姿 赤ちゃんが出てくるところ 他人の出産動画見ても感動なくてむしろ怖い、恐怖、気持ち悪いって勝ってしまいます。 特にいきんでる時の声が顔が本当に痛そうで怖いです。 陣痛中の叫んでる動画も怖…

チアダンスの大会チームの習い事を2年間やりました。 続けるならレベルが上がるチームへ行く予定でしたが 練習したくないと言い辞めることに決めました。 大会で踊るのは好き、終わった後メンバーで遊ぶのも好きと言っていました。 一緒に頑張ってきたメンバーはレベルが上がる…

さて、今日も筋トレストレッチがんばろう

ダイエット2日目 筋肉痛でストレッチだけでもいいかな 先が思いやられる😇

着圧タイツまたはソックス履いている方！おすすめ教えて下さい！むくみとセルライトで脚がパンパンで😭 他に、むくみセルライトに効くアイテムも教えて下さい！ YouTubeでマッサージ、ストレッチはしてます🥺

私は無痛分娩するのですが たまに出産レポ読んでたら無痛は無痛じゃなかった！無痛でも痛い！！高いお金払って痛みあるなんて！無痛やと思ってたから呼吸法もなんも練習してなかった と、書いてる人が結構いるのですが やっぱり無痛＝痛みがないと思って出産挑む方がいるのでし…

夜ご飯作ったらまたダイエット筋トレ、ストレッチ頑張ろう

こんな感じの体型が痩せれるオススメの YouTubeストレッチ、ヨガ、軽めの筋トレ(腰痛持ちなので💦)など教えて頂きたいです😭 今はぴなトレさんのやってるのですが 中々効果がでずです🥲

産後3ヶ月ですが、身体がしんどいです。 産後の骨盤が、とかではなく、疲労感です。 6歳、2歳、0歳育児しています。 年末に産んで年明けからは入学準備が始まり、 子供の行事で発表会2回に、お誕生日会 家の行事も3月は卒園式、お宮参り、法事、子供の誕生日、お墓参り、その他な…

妊娠中も可能なストレッチや軽めの筋トレの配信しているおすすめのYouTubeなどありますか？？ 竹内まりなさんのストレッチはよくやっているのですが他の方のも気になります✨✨✨ 教えてください🙇🏻‍♀️

低学年のお子さんがダンスを習っている方、いましたら教えてください。 お子さんが通うスクールは ①一曲を数週かけて振り入れする （一曲を通しで踊れるようになる） ②毎週違う曲のサビを振り入れする （いろんな曲のサビが踊れるようになる） どちらですか？ 娘が体験に行っ…

お腹痩せに効果ある 簡単な ストレッチありますか？ YouTubeで見れるのを 知りたいです！ 皆さんの効果も聞きたいです！ わかる方お願いします！

太ももの横張りがコンプレックスでストレッチもしたけど駄目で、産後鬱になって引きこもり生活してたらいつの間にか細くなってた！ まさか動かないことで細くなるとは…ラッキー☺️🎶

産後どれくらいで上半身のストレッチ？二の腕痩せなどやってもいいのですかね？🥹

おはようございます☀️｡° 今日はガチダイエット部報告会の日だよ🏃‍♀️✨️【朝の部】 部長は、1月31日から↓ 体重 -3.3kg 体脂肪 -1.3% でした🙌今月も頑張ったよー！ただ、運動量が減ってしまってる🤦‍♀️💦何かね、気力が無い１ヶ月だった…生理関係なく無気力な日が続いて、何が原因か…

【熟睡したいです…】 熟睡する方法、もしくは漢方、教えてください。 もしくはストレッチ！ 私の体質的に、通常の人よりこりやすく、背中にごぼうがあるのか？と言うくらい、背骨に沿って2本、凝り固まった筋肉があります。 よくそれが痛くて起きます。 ここからは、愚痴です🥲 …

食事制限とストレッチのみじゃ痩せないですかね？💦 痩せた(引き締まったりスッキリした)経験ある方や、 知識がある方いませんか？？

5.７歳の母、風邪をひきやすい体質をなんとかしたいです💦 風邪をひきやすく、気が抜けるせいか休日に具合が悪くなることが多いです。 そのせいで、家族のお出かけや旅行が中止になったりキャンセル料を取られたり、夫の機嫌も悪くなり毎回予定が近づくとプレッシャーに感じま…

皆さんご自身の黒パンどこのやつですか？ 私は今までユニクロの名前は忘れてしまったんですが、ストレッチスキニーみたいな感じの黒パンを履いてたんですが、今はそれ自体が店頭に売ってないみたいで他にいい感じの黒パンがあれば教えて欲しいです🙇‍♀️ ウエスト部分はゴムじゃ…

体重が急増しててやばいです😭 158cm49kgです。育休復帰後、仕事が忙しくてお昼休憩取れない毎日で、去年の夏頃まで43~44kgくらいでした。秋に転職して、毎日お昼ご飯が食べられるようになったこと、仕事内容も変わって座って過ごすことが多くなったことで、先程の体重にガーンと…

楽してクビレとヒップアップを手に入れれる方法はないですか・・・？ 仕事で運動はしていますが、 くびれとヒップアップを目指したくてヨガ、ストレッチ、筋トレをすると 腰と足の付け根の痛みがあり、続けれません。。🥲 唯一、Switchのフィットボクシングは足腰を痛めなかっ…

寝たフリで寝かしつけてみえる方教えてください(´･_･`) 今までおっぱいで寝かしつけ、寝たと思って布団に置いたら背中スイッチで泣く→抱っこユラユラを繰り返してやっと寝付いていたのを寝たフリでの寝かしつけにチャレンジして、ここ4日程私が寝たフリをしたら寝付く直前も泣か…

産後いつからどのようなダイエット、ストレッチをしましたか？