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まひまま
妊娠・出産

36週3日で、動くことが勧められていますが、どの程度の運動が良いか教えてください。朝晩の散歩やストレッチを考えていますが、早めに出産できるようにしたいです。皆さんはどのようにされていますか。

36w3dなのですが
先生にまだ全然開いてないから4cmもあると
今からしっかり動いていいと言われました
どのぐらい動けばいいんでしょうか笑
朝晩のお散歩と日中ストレッチなどしようとは思うけど
早めに産めるようにと思ってるので
来週の検診に少しでも頭が降りてたらいいねと言われました！
みなさんはどんな感じですか？

コメント

ママリ

34週の時降りてきてる
36週の時には指２本分は子宮口空いてると言われて
早く産まれてきて欲しかったから
35週頃からは毎日朝夕と散歩に
家でもスクワットしたりしましたが
36~39週は毎週内診グリグリもされたのに結果生まれたの39週でした😂

私的には頑張って動いても
赤ちゃんのタイミングなのかなと思ってます🥹
でも沢山動いたお陰かスピード出産でした☺️

暑いので無理せず出産まで過ごしてください🩷

  • まひまま

    まひまま

    コメントありがとうございます！
    早くから降りてきてたり子宮口開いてものんびりに生まれることもあるんですね！🥲
    でも動いてたおかげで赤ちゃん側が産まれるぞってなってくれてからは早く産めれるなら、頑張って動く意味ありますね！

    • 5月22日
  • ママリ

    ママリ


    そうみたいです😅
    おかげでずっとソワソワしっぱなしな1ヶ月でした🤣
    臨月は動け動け〜って皆言うし動いて損はないですね👶🏻

    • 5月22日

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