「ストレッチ」に関する質問 (45ページ目)
一昨日あたりから腰痛が出始めて何してても痛いです😭 横になってたらまだマシなのですが立って作業したりきつくて夜も腰痛すぎて全然寝れなかったです😭 昨日の夜に腰痛に効くストレッチというのをYouTubeみてやってみましたがまだ効果はなくて、、、 湿布ほしいなと思ったんです…
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明日子供の6歳の誕生日で、どうしても ユニバに行きたい！誕生日プレゼントはユニバがいい！ との事なので極寒の人混みの中行ってこようと思います。 とっても寒いと思うのでしっかり防寒する予定です。 極暖➕タートルネック➕ノースフェイスのバルトロ ボアレギンス➕ストレッチパ…
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産後7ヶ月です！自宅でできる産後の身体を整えるorインナーマッスル鍛える系の筋トレやストレッチやってる方おられますか？ できればYouTubeの動画でおすすめあれば教えてください🥺✨
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妊娠中の肋間神経痛がつらいです😭 中期頃から肋骨のあたりにずっと鈍痛があります。 赤ちゃんの背中と思われるのが自分のお腹の左側にあることが多く、そのせいか左側が特に🥲 気のせいかトコちゃんベルトをしていると楽になる気がするのですが、家にいる間は座っている時間や横…
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美容やサプリやダイエットなどに詳しい方お願いします。 産後一年半で約15キロ痩せました。これでもまだ 標準体型のやや上です。（絶賛ダイエット中です！） 年末年始実家（約10日間）に帰ると、自分の作るダイエットレシピよりも、母や義母の作ってくれるご飯が美味しくてよく食…
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臨月のストレッチや運動で膝の痛みがある方どうしてましたか？ 散歩は毎日してて、座ってできる股関節を伸ばすストレッチをやってます。 なるべく12月中に産まれてほしくてスクワットや舟漕ぎ体操とかもやりたいんですが、中々できません😭 皆さんどんなことしてましたか？して…
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初産です。39w1dです。 本日妊婦健診だったのですが、まだ子宮口開いてないとのことでした😢 毎日1時間の散歩や呼吸法の練習をしたり、マタニティヨガをYouTubeでみながらやったり、ラズベリーリーフティーを飲み始めてみたり、股関節柔らかくするストレッチなどしています。 毎…
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足痩せしたいです。 太ももが太いのがずっとずっと悩みです。 おそらく骨格ウェーブだと思います。 マッサージ、ストレッチ、美容医療、、 なんでもいいので、 方法、期間、どれくらい痩せたか教えてください🙇♀️
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