「ストレッチ」に関する質問 (45ページ目)

ゆるーくダイエットをしてるのですが、毎日子供達寝た後にストレッチや部分的に運動したりしてるのですが１日一回やったくらいではそんなに効果はないのでしょうか、、 食事は仕事おわる15時にいっぱい食べて夜はたべてないです。 150センチの44キロで、40キロくらいまで落とし…

移植周期の温活について🐣 移植周期の温活って、 主に内膜を育てるためですよね？ 移植1週間前の内診で10mm超えている場合、 温活を頑張る必要ってないですか？ 冷え性などでもないですが、 一応腹巻と靴下で冷えないようにはしています。 ストレッチや軽い筋トレなどをして 血流…

産後三日目です。 尾てい骨が痛くてなかなかすんなり立ち上がれません。 尾てい骨が痛かった方 どれくらい続きましたか？ また、ストレッチ等 なにかされてましたか？🥲

このスカートは骨格ウェーブに似合いますか？ ストレッチは少しきいてますが、しっかりめで肉感を全く拾わない生地です。

めちゃくちゃ反り腰で腰痛がひどいです。 反り腰改善ストレッチって沢山ありますよね... これが効いた！ってものありますか🥲？

YouTubeのダイエット動画実際どうですか？🥲 コメント欄見ながらまいにちがんばってるんですけど、 筋トレやし逆に太くなる みたいなの見て えー！てなりました😱 コメ欄には痩せた！とか細くなったーとか多くて… なるねぇ 、 とれぴな、のがちゃん、momomi、たけまり、ズボラスト…

寝起きから腰と肩の凝りがひどいです。 息子が10kg越えで重くなったのもあると思いますが ここ1週間は寝てもましにならず、 寝起きから身体バキバキです💦 マッサージもいきましたが全然良くならず 抱っこしたり抱き上げたり、姿勢が悪くなったのも あると思うのですが、何かいい…

今日2時間ほど座って面談してから 腰～お尻の筋肉が痛くて お腹がグルグルいってて気持ち悪いです😭 ストレッチとかしたら治りますかね？

朝起きると左足の太もものつけ根が痛いです😭 左向きに寝ていて、寝返りうってないから負担がかかっているのかなーと思いますが、、。 マタニティヨガとかストレッチをやっていますが完全に痛みはなくなりません。 妊娠後期はそんなもんですかね？😌

超絶腰が痛いのですが改善するストレッチとかありますか？ 整形外科にリハビリに行っていて最近良くなってきたので回数減らしたらこの様です。

あと二ヶ月後に結婚式をする予定なんですが、前撮りしたら自分の首の短さとデコルテのごつさにびっくり…（笑） 猫背なのもありかなり肩がいかついんですが、少しでも華奢にみせるようなストレッチやおすすめのマッサージなどありますか😭

明後日初めての移植なのですが、 昨日鍼灸はいけたものの移植前後で行く時間がなさそうです🥲おうちでセルフお灸とストレッチやるくらいしかできなさそうで😭 鍼灸行かずに陽性判定出た方いますか？😭

ストレッチや運動等何もせずに出産迎えた方いますか？ 今はほとんど何もせず怠けてしまってます。スーパーや買い物や健診で週2.3日出かけてちょっと歩く・家事するくらいで、基本的にぐーたら過ごしてます。 軽いストレッチ・会陰マッサージとパックは気休め程度にやってますが…

出産に向けて、妊婦体操的なものやってましたか？ 自分で調べて何となくやってはみてるんですが(股関節ストレッチとか)効果あるのか全く分からずです🥺 ほぼ何もせずに出産を迎えそうですがまずいでしょうか、いきみ逃しの練習というかコツくらい掴んでおきたいのですが、、 何…

もうすぐ18週なんですが、ここ最近腰痛が気になります😭もっと後から痛くなるかと思ってました…。ストレッチしたりはするんですが、楽になる方法ないですかね😭 絶対これからの方が腰痛辛いと思うんですが、少しでも楽にしたくて😂

胃下垂なのか反り腰だからなのかご飯食べるとお腹でちゃうんですけど同じ方いますか？ 💩は朝イチででるだけで1日でないです(たまに出る時ある) お腹ですぎてワンピースしかきれません😅 ストレッチとか改善点あればおしえてください

皆様産後骨盤矯正行かれましたか？ 家で毎日ストレッチはやっているのですがプロにお任せした方が良いでしょうか。 ちなみに産後膝と腰の痛みがあります😭

体質的に太りにくいし、胸ちっちゃいし、なのに産後骨盤開いてんのかお尻に脂肪ついてるのかめちゃくちゃウェーブになって何着てもしっくりこない…😔胸は無理だとしても下半身のストレッチ自分なりに頑張ってプリッとお尻にほっそい脚手に入れてやる😤💪🏻

しばらくスマホ触ってたり同じ体勢でいて、ちょっと肩のストレッチするとポキポキいいますか？ あれはなんでなのかな？

妊娠3ヶ月です。 腰痛が酷いです。ぎっくり腰みたいなかんじ。 オススメのストレッチなどありますか。。

ここ2〜3週間ぐらいほぼ毎日寝落ちしてる… 0歳とか1歳ぐらいのときは寝落ちしても22時半〜23時に起きてたのに 1時半とか3時半は過ぎてる🫠 おかげで筋トレもストレッチも推し活も何もかもできてねぇー！！！ 唯一寝落ちしないのが仕事休みのときor旦那が育児と家事担当の土日だけ…

月曜日に買ったばかりの娘のストレッチパンツ… 今見たらもう既に小さい穴あいてる🙄🙄🤦‍♀️ 学校で軽く転んだらしい… 気に入ったらそればっかり着るし、ほんと服傷むの早い😭😭

今日からダイエットします。宣言します。 この２ヶ月調子乗ってめっちゃ食べてました。 子育て大変だからストレス溜めるの良くないしって自分に甘くしすぎました。体重計にすら乗ってませんでした。 今日久々に測って唖然.....4.5キロ増加🐷 痩せるのって難しいのに太るのって一…

夫だけ独身貴族のような生活で腹立ちます。 同じような方、どのように自分のメンタル保ってますか？ 残業して21時過ぎに帰ってきてるので、疲れてはいると思います。でも作られたご飯を食べて、風呂も入らず、夜中1時ごろまでヘッドフォンつけてゲーム。もちろん子どもの夜中の…

坐骨神経痛が少しでも良くなる方法教えてください！鍼や電気かけ、毎日のストレッチをしていますが良くなりません🥲🥲辛いです

左側の股関節が痛いです😭 歩いたりは平気なのですが、床から立ち上がる時やあぐらも痛いし、お姉さん座り？も痛くなってきました。 2週間前くらいに整形外科に受診して、ストレッチをして1ヶ月に再受診になりました。ストレッチはyoutubeとかで調べたものをしてますが、どんなも…

セルライトってマッサージやストレッチで無くなりますかね？

あのgtのスキニーストレッチパンツみたいなので黒のやつずっとあったのに最近見ないんですが無くなったんですかね？😭1280円とかくらいだったようなかんじで、仕事にはいてくのに良かったのに見当たりません

ダイエット始めて3週間。 ぶっちゃけ体重は大して減ってないんだけど、なんか日に日にパワフルになってく気がする。 最初は「無理しても続かないし…。YouTubeのこの10分ダンスを1日1回、やるか」だったのが、「あれ？こっちのダンスも無理なく出来そう。これも一緒にやるか」「寝…

お子様がいて、家でダイエット、筋トレ、ストレッチ などしている方！ どのタイミングでされてますか？ お風呂あがりや寝る前にしようと思っても だれてしまいます、、😱