「ストレッチ」に関する質問 (46ページ目)

一昨日良性発作性頭位目眩症になって だいぶ完治はしましたが 体がだるい…💦 元々パニック持ちやし、不安障害もあるけど 寝て起きたらまたなにか病気になってるんじゃないかとゆう不安の目覚めから入ります…それもしんどいし 朝からストレッチしようかなと思うけど それもだるい…

今（夜中1:15）パニック発作発動しましたー。 ここのところ夜中に毎日！です。 今日は昨日の夜中と違って1時間も続きました。 これでもかなーり対応できるようになってきました。 症状 夜中になんとも言えない吐き気で目が覚める ホットフラッシュのような血が逆流する感じで胸…

子宮の血流を良くするには？？ 2人目不妊で悩んでます。 病院には行っていますので「検査してみては？」などのアドバイスは大丈夫です。 妊活にいいとされることはほぼやっていると思います。 ざくろ酢、アーモンド効果、豆乳、黒豆茶、きなこ、ショウキ、エレビット、、、など…

ズボラストレッチ監修のプロテインの99パーオフクーポンGETできた～って喜んでたら先着10名とかだった、、 メガネの人が赤字覚悟とかいうもんだからもっと対象人数多いのかと勝手に思い込んでた。

1ヶ月ダイエットというか生活を見直して、寝る前のおやつや間食をやめたり、ストレッチ、、18時までに夕食を終わらせるなどしてきました。 なのにむしろ体重が増えました。 なぜでしょうか。食べる量は増えてないはずなのに。おやつもやめたのに。

生理前の浮腫み、何しても浮腫んだままだったりしますか？😭 日々ストレッチをしているのですが、生理前からぽちゃっとしているように見えて😂

妊娠中の体調不良についてお聞きしたいです！ 食べ悪阻が落ち着いてきたなと思ったら、 4ヶ月に入ったばかりで、最近首凝り肩凝りが酷く、 毎日頭も重たい感じと、軽い頭痛がします😣 元から腰痛や首凝り肩凝りはありましたが、 痛みがいつもより長引いてるように思います。 朝と…

垂れ乳が気になっていて、ストレッチや筋トレをしています😂 ナイトブラ兼日中も使えるブラでホールド力のある、谷間を引き寄せる？おすすめのブラありますか😭？ ワイヤーがあった方が効果がある気がして、今はワイヤーのを使っていますが、かがんだ時に胸の開いた服を着ていると…

腰椎間板ヘルニアになってしまいました😣 ワンオペで子供の抱っこは避けられないのですが、改善するためのアドバイス頂きたいです。 （コルセットやストレッチしたほうがいいか、温めるか冷やすかなど、、）

体の歪みがやばい🤣 わかってる、それをさらに助長させることをやってるからさらに歪んでくんだよね、、、🫠 脚組むのからやめよう🫠 ストレートネックも治したい🫠 けどまずは骨盤調整とストレッチからかな🫠 明日からやろう、、、多分🤣

むくみでしょうか？ 昨日の夜から、右脚がふくらはぎを中心に痛みます マッサージや軽いストレッチ、筋膜ローラー、足ツボ、足をあげるなどいろいろやりましたが全然スッキリせずずっと痛いです 触るとむくんでいるような感じはせずスッキリとしているのですが、痛みは続いてい…

旦那が鬱気味なのかやる気がないだけなのか、分かりません。どなたかアドバイスをいただけませんでしょうか？ 旦那が半年ぐらい前から月曜日の当日に会社へ午前休を申請することが増えました。最近は月に2〜3回の頻度です。朝何度起こしてもからだが重くて起きれない、と言ってお…

もともと腰を痛めていて、最近、肩のストレッチをしていたら、肩や首が痛くなり、一度、整形外科に行きたいのですが、良い整形外科がありません。どうしようと悩んでいます。 どこの整形外科に行っても、整形外科医が苦手なんです…

みなさん正期産の時期に入ったら、散歩とか家でストレッチなどしてましたか？ 初産で何週目で産まれたか教えてほしいです！🥺

妊娠中足が浮腫んで痛くて寝られません。 右足だけ痛くて、着圧ソックスを履いてもマッサージをしてもストレッチをしても足を高く上げても何をしても痛くて辛いです。 湿布は赤ちゃんへの影響が怖いので貼れませんし、他に何か対処方法ありませんか？

帝王切開で出産、昨日で1ヶ月経ったのですが産後ダイエットは始めても大丈夫でしょうか💦 ストレッチや骨盤ガードル履きたいです。 傷はまだ痛く（訳あって縦切18cm切られてます） 悪露もまだあります。 動いても痛くないですが少し触れるだけで痛みはあります。 坐骨神経痛にな…

今賃貸に住んでいてリビングが狭く寝返りやずり這いなど動き始めたらどうしようか迷ってます 床が犬がいるのでフロアマットで絨毯などは敷いてません プレイマットを置ける広さもなく😂 ストレッチマット2枚分くらいの広さしかないです😂 さすがに大人のベッドで1日過ごすわけには…

なんか授乳やめてから太りやすくなったというか 体重増えてく。。 増えるのが怖くて筋トレしてご飯も気をつけて減らしてストレッチしたりしてるけど、ストレスもあって甘いもの食べちゃうし、、しんどい😭😭😭😭

ある月曜日の夜突然腹痛が起こり(左横) 座ってられないくらい痛くて寝たら治りました 2日後の水曜にも腹痛(オヘソの下) と同時に腰なのか背中あたりも激痛 背中はストレッチしたら良くなりましたがまだ痛みます その時便緩めの血みたいの出たので 大腸カメラしました。→異常…

ダイエットというか筋トレとストレッチ始めました。。 授乳やめてから体重の増加気になる...😭😭😭😭

産後3人目、完母ですが、全然やせません、、泣 産む前60キロで、産んで56キロ、 産後3ヶ月で52キロ 産後4ヶ月51.4キロ そこからまた全然落ちなくて、、、 完母でついつい食べちゃうのですが 間食をヨーグルトにしたり ごはんは普通です。 運動も朝から毎日YouTubeですが ピラ…

今、妊娠初期(6.7週)の初マタです。 妊娠初期に気をつけた方がいい、やっておいた方がいいことを教えてください！ (体勢、申請、食事面、産院で聞いた方がいいこと、マッサージやストレッチ等) 中期、後期のも聞けたら嬉しいです！

臨月に入ったのですが、足の甲がすごく浮腫んでいるのですが、そういうものですか、、? 2日後に妊婦健診なので、先生には伝えるつもりですが、特に右がひどいです、、 大袈裟かもしれませんが、赤ちゃんの足みたいになっています、、 いつも検診では浮腫んでいないから大丈夫と…

産後ダイエットについてです！ お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなくぶよぶよです😭 ２ヶ月経ったので本格的に始めようと動き出したのですがおしり痩せ、太もも痩せなどの筋トレ動画(妊娠前はよくやっていました)をやってみたら骨盤？足の付け根から膝あたりまで鋭い痛みが…

YouTubeの軽いストレッチをしたら、左肩が痛くなりました。夜間時痛もあります。 様子見ですかね？？

スリムな感じの白いＴシャツ探してます🥺 ニットビスチェなどの下に着る、少しスリム目のシルエットで、もたつかない白いＴシャツを着たいのですが、なかなか見つかりません… ストレッチ系の柔らかい素材だと嬉しいのですが… 実店舗でも、楽天やAmazonでもなんでも大丈夫なのでお…

8月ゆるダイエット部報告会🔥🏃‍♀️💨💨 体重+0.4kg 体脂肪 変動無し 今月は夕飯後におやつ一切食べなかった！それだけは頑張った。お腹すいたら水を飲むか、栄養ドリンクはOKにして😂 運動は毎日は全然出来ず、二の腕に効くストレッチ重点でやったけど、次男が私が運動してるとグズ…

デニムスカートって何回か履いている内に横方向に伸びるでしょうか？ ネットでストレッチなしのデニムロングスカートを買ったのですが、ウエストは閉まるのですが、腰回りがぴったりで余裕がなくて😅 仮に伸びた場合、洗濯でまた元通りだと思いますか？ よろしくお願いします。

ユニクロのウルトラストレッチドライEXショートパンツのサイズ感についてわかる方はいませんか？ 年少の子供がいます。 今月半ばの身体測定で身長107cm、体重19.5kgでした。 普段は上下ともに120cmを着ています。 保育園の運動会で無地のショートパンツを用意しないといけなく…

みなさん臨月に入ったらなんかストレッチとかしてましたか？ 私は何もしてなくて食べて寝てを繰り返してるので心配になってしまって😂 股関節とか柔らかくしといた方がいいですかね？