「ストレッチ」に関する質問 (48ページ目)

妊娠、産後 ずっと肩凝りがひどくて首周りがしんどいです！ ストレッチしても、だるくて。。 美容室に行った時に洗髪される時、首がつりそうになりました😢😢 前の鎖骨下もこってる気がします！ 神経からか、猫背の癖とかついてるんですかね.....😖😖 地味にストレスです！

帝王切開で出産した方に質問です。 とにかく痩せたいので、産後どれくらいから以下のことを始めたか教えてください😭 ①ヨガ・ストレッチ ②運動(腹筋やスクワットなどのYouTubeにあるようなもの) もうすぐ産後1ヶ月になるのですが、 妊娠前43kg 出産前54kg 現在49kg 5kgしか痩…

今月の妊活はちょっと気合い入れてみて 食事も栄養たっぷり、ストレッチしたり サプリを飲んで、 ざくろジュースとか買ってみたり、、 今日卵胞チェックでしたが 過去1くらい卵胞育ってませんでした笑 お会計しながらなんか虚しくなってしまいました笑

毎日お菓子食べながらインスタやYouTubeでストレッチや筋トレ動画眺めてるだけなんだよな🙄

幼稚園に履いて行けるズボン(ストレッチパンツ) 1着2千円以内くらいで可愛いのどこで買ってますか？🙌 ※西松屋、ユニクロ系のTheレギパンは無し🙅‍♀️ 普段、ベビド、プティマイン、アプレで買うので その辺で探してますがなかなか決まらず🥹 他だとGAPとかですかね？🤔

現在ダイエット中で違うストレッチをした所筋肉痛になりました！筋肉痛の時は筋肉を休めた方が良いんでしたっけ？ ムキムキにはなりたくないです笑

月曜日くらいから急に股関節痛が酷くなりました 最初は前日お米を米びつに移したり色々したからかと思ってたので、昨日今日はできるだけ重いもの持たずに過ごしていたのですが全く良くなるどころか何故か悪化しました…… ストレッチしてみたりトコちゃんベルトも試してみましたが…

ネットで買えるおすすめのストレッチパンツないでしょうか？！ 7歳が履きます！ ウエストゴムで毛玉にならなく伸びるやつがいいのですが…😖

妊娠中体重管理について。今21週で、1カ月前の健診から4kgも増えて思わず泣いてしまいました。妊娠前から大食いな方ではなく、むしろ少食ですが、「妊娠前と同じ量を食べても太りやすく、増えたのは脂肪」だと言われました。お菓子やジュースを摂取する習慣はなく、揚げ物も好き…

心療内科でスルピリド錠を処方されました。 不安神経症とのことで、漢方2種と、クロアチアぜパム（状況に合わせて自分で服薬）をしていましたが、 日々に楽しさを感じられない、笑うことが少ない、気持ちが上がらない、などのことからスルピリド錠を追加しましょう、と本日処方…

安産のためのストレッチやヨガなど、おすすめの動画教えてください！ 願望:爆速で産みたいです！！！

妊娠中期に股関節のストレッチはしてもよいのでしょうか？ 妊娠前から股関節はストレッチしていたのですが、初期はつわりがひどくあまりやっていませんでした。 中期でたま再開したいと思いますが、臨月の前にやるとデメリットがあったりするのでしょうか？

腰椎分離症、腰椎すべり症、椎間板ヘルニア など診断されました 治ることはないので付き合っていくという感じですが、産後でまた痛みが増して、どうしたらいいものか、、 やはり自宅でストレッチなどでしょうか🥲

昔から腰椎分離症があって 長年腰痛持ちで 妊娠6ヶ月で痛みが増して 普段の腰痛対策も効かず、 骨盤ベルトもいくつか試したけど改善されず 温めてヨガ・ストレッチもしてるけど良くならない 何か良い腰痛改善方法ないでしょうか？

産後2年経過してからの 骨盤矯正って意味あると思いますか…？ 1人目を4年前に出産して体重が戻り切らないまま 2人目を2年前に出産しました。 結局1人目妊娠前の体重より＋4キロのまま。 太もも、腰回りが太くズボンも苦しいです。 自分なりにゆるくダイエットしたり ストレッ…

臨月妊婦です。38週を超え、情緒が不安定になってきました。 体重増加するのを見るのが辛くて、妊娠線が臨月になってでき始めてそれを見るのが辛くて、早く産みたいと思って運動するけど陣痛来る気配なく…。 子宮口開かせる体操を毎日しているのですが、久しぶりに性行為をすると…

【妊娠中の体重増加😓】 現在33w6dです！ 妊娠前から14キロほど増えてしまいました… 腰痛で動けなくなった&つわり解禁で食欲旺盛！ の影響で5キロほど増えてしまった時期もありましたが… 自然分娩された方で体重激増えしてしまった方はいらっしゃいますか😭 妊娠後期、臨月をどの…

夜ご飯、たくさん食べてしまいました。たくさん食べた日の翌日の朝ごはんやお昼など、皆さんの調整の仕方教えてほしいです！ なんならその日の夜からたくさん水分取るとかストレッチするとか、翌日の朝は白湯を飲むとかなんでもいいです。

マタニティ服でおすすめのスキニージーンズ👖知りませんか？ ユニクロのウルトラストレッチマタニティジーンズを買おうとしたらもう売ってないみたいで🥲 ワイドパンツよりスキニー派なので、履きやすくてペラペラすぎないジーンズをご存じの方いたら教えてください🙇‍♀️

二人目妊娠中、8ヶ月です。 金曜日の朝から太ももの付け根から太もも全体が激痛です😭😭😭 膝かなと思ってロキソニンシップ貼ってたんですが(かかりつけ医から貼ってOKとのこと)3時間で切れます…。 セルフケアのストレッチとか調べてやってみようとしてますが、痛くてあんな体勢で…

この後店舗に直接かけてみようと思うんですが...やっちゃいましたでしょうか... インスタを見てると、ドクターストレッチのcm広告が流れてきました。普段は嘘広告もあるのでそういうの全部流してるんですが、ダイエット中で思わず予約フォーム埋めて規約にも同意して申し込んで…

昨日の朝おしるしきてから ずっと前駆陣痛が続いてます😂 なんとか本陣痛に繋げたい😭 何かストレッチとか動いたりとか これいいよーみたいなのあったら教えてください🙏

聞いてください！今朝、夫が寝坊しました！私のせいにされました！ 土曜日なので夫だけ仕事で、私はアラームかけてないです。寝坊して出かけるまでの間、夫は私にずっと文句言ってました。 何で、夜中まで、テレビ見てるんだ、だから、朝起きれないんだろ。アラームかけておけよ…

臨月に入りましたが、 身体中が痛すぎて ストレッチみたいなことやっます！ どんなことをしたら破水したとか 経験談お話しくださいませんか？ 過去の妊娠では破水は1回、 横向きで寝てて起き上がったら 39週4日で破水しました！ 何もしてません(笑)

産後の身体バッキバキな感じ、、どうしたら改善しますか？🥲 主に骨盤周り、ひざが、、 寝ていたり座っていて、起き上がる時におばあさんみたいにイタタタ…って言いながらバキバキしながら体を動かしてます😅動き出せば平気なんですが、動く瞬間のおばあさん感がなかなか治らず😂 …

下腹部に若干痛みが…これが前駆陣痛ってやつかな…？ 正産期入っても今までの妊娠生活「お腹の張り」がよくわからず😂 健診のたびに「張りはどう？」と聴かれますが 「張りがよくわかりません」としか答えてないくらい😓 ウォーキング、スクワット、ストレッチして早く産みたい〜…

妊娠34週です🥹 32週くらいから、夜全く眠くなくなってしまいました… 元々ロングスリーパーでお昼寝＋12時間とか普通に寝れていたのに夜中いくら遅くても朝は7時前に目が覚めたりしています。 日中散歩したりストレッチしたり掃除したり体を動かしてはいるのですがなかなか寝付け…

最近毎日頭痛く…眼精疲労や肩こりとは思いますが痛み止め毎日飲むわけにもいかないので何か対策教えていただけませんか？🥲 漢方飲んだりストレッチ、温めたりその時は治りますが横になると肩が張ってる感じなのとスマホ見ると目の奥やこめかみが痛みます🥺

コルセットをしても痩せないとみますが、ストレッチなどと並行してコルセットを付けると開いた肋骨を閉じることは可能ですか？