「ストレッチ」に関する質問 (48ページ目)

骨盤矯正って意味あると思いますか？ また自宅でできる骨盤矯正ストレッチ？とかありますか？普段履けるものなど教えてください🙏 効果あったものしりたいです‼️

腰痛持ちの方、日頃から何かストレッチはしてますか？運動不足もありますけどね(^-^;

ママさん、外に出られない時に自宅で何か運動してますか？もしくはストレッチ？

UNIQLOのヒートテックウルトラストレッチレギンスパンツって暖かいですか？？ 店舗に行って試着することが難しいのですが、 身長165㎝痩せ型には、丈標準と丈長めはどちらがいいのでしょうか？ 履いてる方、参考に教えていただけると助かります(>_<)！

側湾症持ちのママさんいらっしゃいますか？ 育児中の腰痛はどのように対処してましたか？ 日々の抱っこで腰や背中が悲鳴をあげてます😭 抱っこの仕方やストレッチなど、腰痛の対処法があれば教えてください🙇‍♀️

予定日まで残り４日の初マタです🤰🏻 今日予定日前最後の健診に行ってきて 子宮口は残念ながら３週間前と変わらず 1.5cmのままだったのですが、 頭下がってきてるよ〜と言われました👶🏻 「頭下がってきてる」と言われてから どのくらいで陣痛がきて出産されましたか？？🫣 ちなみに…

意思弱過ぎ😭 妊娠前は43kg 妊娠中は48kg 産後すぐ44kg もうすぐ2ヶ月47kg😇 幼稚園に週2はベビーカー、抱っこ紐使い3人つれて 1万歩 午前中は大体お散歩かずっと歩いている 午後は幼稚園から帰ってきた子と遊び 17時夕飯 18時お風呂 19時寝かしつけ 20時からフリータイム 夜間…

最近肩こりがひどいです、自己流でストレッチなどしてるけど改善されません。 何かよかったことや物など、ありましたら教えてくださいよろしくお願いします🥺

初めまして。 体外受精、顕微授精をして無事に妊娠して出産まで至った方にお聞きしたいです。 今年から本格的に妊活を始め、タイミング法を4,5回、夫婦共に高齢のため(妻38、夫46)すぐに体外受精へとステップアップしました。 AMHは1.97と年相応の数値と言われましたが、夫の…

妊娠中の運動は どれくらいの時間してましたか？🥹 ウォーキングやストレッチ、マタニティヨガなど 行っていた内容や時間教えてほしいです！ 最近体重増えてきて焦ってます😭

初マタなんですがストレッチや運動、会陰マッサージなどしてないんですがやっぱりやった方がスピード安産になりますかね？🥲 会陰切開は初マタならみんな切られるから諦めてたんですけど…💦 今日から10ヶ月入ったのでやろうか迷ってます。 意見欲しいです！🙇🏻‍♀️

足やせについて教えて欲しいです😣 太もものこの出っ張りをなくすにはどのように鍛えたり、ストレッチしたらいいですか？😭 この部分に前側と後ろ側に肉はついているのですが、横にはついていません🥲(説明下手すぎてすみません) ズボンを履いてるため分かりにくいのですが、もっ…

自宅内での運動、ストレッチだけで痩せた方、どんなことをされましたか？🤔 (＋食事に気を使うのは当然として) 日中、1人になる時間がない方でお願いします🙏 みんなが起きる前に○○をやった、夜に○○をした、YouTubeの○○さんの○○という動画をやった、みたいに詳しく教えていただけ…

気圧とつわりの関係 もともと気圧関係の体調不良があります （私の場合は気圧が上昇する時に頭痛がする） 妊活で自律神経を少しずつ整えてたので 少しマシになってたのですが 妊娠してつわりが始まったら 風がすごい日、気圧を見るアプリで気圧が上昇するタイミング、急に下がる…

先日の健診で早産リスクが高めと言われました。 今のところ順調なので腹圧かけないようにして普段通りすごして良いと言われました。 体重管理のためにスクワットやストレッチ等してましたが続けていると早く生まれやすくなることはあるのでしょうか？

筋トレ、フォームローラー、マッサージ、ヨガとストレッチした☺️ パパは夜中で子供達4人いても なにかできることはしたくて毎日頑張ってる😂♡ チリツモのおかげで色々変わってきて嬉しい♡

私が乾燥によって背中かゆいです😂でも体固いから自分でクリームを背中に塗れません笑笑 ストレッチしよう！以外でおすすめの方法やアイテムないですか！？😂

むずむず脚症候群なった方〜😭いますか🙋‍♀️？？ 足というか全身が不快で眠れないです😖妊娠前まで背骨やら腰やら全身の骨をボキボキ鳴らしてたのに、妊娠後期に入ってからずっと我慢してるのでそれも気持ち悪くて…。 夜も、体は寒いのに足だけほてってしまって寝れず😭 あと、足…

妊娠後期です。 体が痛くて（特に背中と腰）寝つけません😭 抱き枕を両足で挟んで寝ようとしてるのですがそれでもしんどくて…。何かオススメの寝方やストレッチなど、痛みを和らげる方法ありませんか？

妊娠後期、骨盤痛すぎてやばいです💦 夕方くらいには歩けなくなります😭 YouTubeで骨盤ストレッチしたらその時は一瞬良くなりまた再発します🥲🥲 早く産んで骨盤矯正行きたい😖

一定のラインから体重減らない ダイエット中です。155cmで46kg台です。 4ヶ月前にダイエットを始めて、MAXの時から9kg痩せました。 週末は家族で好きなものをたべ、平日は 朝→卵かけ納豆ごはん 昼→おにぎり、果物 夜→具沢山味噌汁、鶏胸肉3切、米4.5口 完食で16時ごろにキャラ…

妊娠後期です。背中や肩がこっている感じがするのですが、どうやって解消してますか？ストレッチ？背中にカイロ貼るとか…？？良い方法があれば知りたいです🖐️

4月に仕事復帰予定の育休中ママさん、復帰にむけてダイエットするかたいませんか？(^^) なにダイエットするのか、何キロやせたいか、モチベーション、ダイエット時間の作り方、工夫などなど、みなさんの心情聞きたいですー！ わたしは小麦粉抜くダイエット中です！ 炭水化物全部…

今まで娘のズボンはずっとユニクロのレギパン愛用してたけど初めて西松屋のストレッチパンツ買ってみた！ 早速履かせてみたらいい！！ 娘も履きやすそうだしユニクロのレギパンより細身に見える！ 長さもいい感じだからこれから買い足す時はこっち使おうかな🤔 値段も微妙にだけど…

妊娠中の便秘で最強に効いた食材・ストレッチ・運動等あれば教えてください！ 便秘が手強く、処方された酸化マグネシウムでもスッキリ出ません。 （他にもサプリを飲んでいるため、飲み合わせの関係で効果が弱まっているのでしょうか。） 便秘が続くと物凄い腹痛が起こり冷や汗…

今年中にあと３キロ痩せたいです！ 体重びくともしません😭 食事はゆるくですが、半年以上ずっと気を付けてます。 一生続けたいので、無理な制限はしたくなくて💦 起きたら白湯、水分多め 飲み物はお茶、水、ブラックコーヒー 朝食前30分位筋トレ、有酸素、ストレッチを気分で 朝…

体重が元々100kgあり、そのせいで多嚢胞性卵巣で妊娠しにくいと産婦人科の先生に言われ、約1年程度かけて84kgまで体重を落とした時に妊娠することができました。 しかし17週で感染症により死産となってしまいました。 悲しい、寂しい、眠れない、などで精神科のカウンセリングも…

子ども産んで2年経ちますが、太り続ける一方です😭 骨盤矯正 お腹、ウエスト、太もも、おしりなどを細くする ダイエット法やストレッチ、レギンスなどなんでもoKです！ 簡単に続けられるおすすめあったらぜひ教えてください😭

6ヶ月で8.6kg 身長65cmです。 太りすぎでしょうか？ 生まれた時は2,630g 身長51cmでした。 5ヶ月まで混合で、以後完ミ 毎日220✖️5回　離乳食1回 5ヶ月までは、 ミルクは1日1,000ミリ超えないようにしていました。 ミルクを飲みすぎと言うわけでもないと思います。 運動は自分…

体操服について　学校指定のものはありません 冬の体操服として かぶりのトレーナー ジャージのズボン ジップアップとフード不可と書いてありました。 どれもこれもジップにフードがあって中々見つからなくて…💦 ユニクロのウルトラストレッチパーカーとパンツじゃダメでしょう…