「ストレッチ」に関する質問 (48ページ目)

生後11ヶ月にまもなくなる娘が変なズリバイをしています。 分で伝えるのは難しいので写真を添付しています。 それも伝わりづらいかもれませんが、同じようなズリバイをした子をみかことがある、我が子がそうだという方いらっしゃいますか？‪‪💦‬ 文字で説明すると大人がストレッ…

頭が凄く重く感じて、首と肩が凝ってるのかしんどいです🥲首を回した時に一周「ゴリゴリゴリゴリ」となります。 腕を肩甲骨回しみたいなストレッチで回してもゴリゴリ… これって肩こりなんでしょうか？ 胃は不調で病院いって異常は何もなく胃薬貰ってました。 なった事ある人い…

切迫で2ヶ月以上寝たきりだったのですが、臨月に入ったのでストレッチを始めたところ、めちゃめちゃ身体が固くなっていて全ての関節が痛くてまともにできませんでした🙄 手の指の関節も毎日痛いです。 ずっと寝たきりだったからでしょうか？それとも臨月はこんなものですか？ …

ぽっこりお腹→くびれが出来るまで つまんで流したり、ストレッチ、ヨガ、インナーマッスル鍛えるなど、主にYouTubeを見ながら挑戦しています！ ひどいぽっこりお腹だったのが一週間ほどで急激に改善されつつあるのですが、ここからくびれが出来るまでどのくらい期間がかかるのか…

倉庫(ピッキング)バイトをしたことある方、夏の暑さ対策や服装など、こうした方が良いよ！みたいなことがありましたら教えてください🙇‍♀️ 週3(6時間/1日)でピッキングバイトを始めます。 倉庫内は気持ち程度の冷房しかないので、ほぼ外と同じ気温と言われました😱 かなり暑い地域…

事務職の方の、ずっと座りっぱなしキツくないですか？😣小さい平屋を事務所に改装してるため、本当に動く事がありません。大きな会社なら、オフィスを行き来したり、他の階に用事あって行くとかあるかもですが、小さい狭い事務所で動くことがなく、ずっと座りっぱなしで、腰も痛く…

大分市で、猫背矯正に定評のある整骨院や整体をご存知の方いらっしゃいますか？ 猫背が凄くてどうにかしたいのです。。 家でもストレッチはしてますが、整骨院にも行ってみたいと思いまして🍀*゜

この間の妊婦健診で体重管理について注意されてしまいました💦 家でストレッチなど運動をと言われたのですが、 皆さん妊娠中期から後期までどんな運動をされていますか？ また1日何歩くらい歩いてますか？ 暑さに弱いため、外で散歩ではなく家の中で歩数計持って足踏みとかストレ…

旦那の咀嚼音が気になりすぎて一緒に食事したくありません… 咀嚼音苦手な方、どうしていますか？ クチャラーというわけではないのですが、豆腐とか柔らかいものを食べて顎を閉じた時とかの、歯がコツコツ当たる音が本当に不快で、自分が反抗期の時にお父さんと食事したくなかっ…

陣痛が遠のいてきてます😭 最初からかなり弱い陣痛で自分でも気づかない時もあるくらいの痛みでしたが、5~7分間隔だったので連絡したところ入院になり、お昼前から病院にいますが痛みは全然強くならず、というか全く痛くありません😭 NSTを夕方頃に付けた時はかなり弱めの陣痛が来…

ヨガマットおすすめありませんか？ 筋トレやストレッチにつかいたいです。 ダイソーのやつは痛かったです😭 あまり高くないもの教えてください🙏

まだ20代後半なのに、体のところどころが痛かったり、だるかったり、いつも眠いです💦　夜更かしがキツくなりました 少し前に2年半ぶりに生理が再開しました。楽だったのに😆 4年半の間に3人産んでるせいかもう老化が始まってるみたいです🫠 普段ストレッチとかしないせいですかね…

明日で15wなのですが、 そろそろ運動やストレッチは始めた方がいいですか？ 仕事が在宅ワークなので ほぼウォーキングさえできてません。 さすがにこのままではまずいと思うのですが、 軽くストレッチ程度なら問題ないでしょうか？

臨月にごろごろしていた人いますか？ なんなら予定日超過（40w3d）しています。 子宮口あいてないしおりてきてないから、ウォーキングたくさんしてって病院から言われてるけどあまりしていません。 安産スクワットとストレッチだけ臨月から毎日しています。 こんなにごろごろし…

巻き肩改善した方、 どうやって治しましたか？😮 ストレッチや整骨院ですか？

35歳、ここ最近体の疲れがとれません💦 毎朝、起きたトキカラ足がダルおも〜、首も凝ってるなぁ〜という感じでやる気がなくなります💦💦 睡眠は普通にとっています。 何かスッキリするおすすめの運動、ストレッチ、食品なんでもいいので教えてください💦😭

4時30分から起きてる私(笑) 今日はムシムシしてるな〜 朝からシャワー浴びても良さそう😂 洗濯物外に出してストレッチしながらSnowManのラジオ聴いてる📻

ダイエットではなくてボディメイクしてる方いますか？ 意識してること等あれば教えてください😯 163cm51キロ 目標妊娠前の48キロです💪 今は軽いトレーニングとストレッチ、マッサージは毎日してます🫶🏻

まだ27歳なのに、腰とか太ももとか背中が痛いです、、おばはん化してます🫠ストレッチもしないせいかな、、 体も硬いし健康目的でピラティスやってみたいなー😂

23週初マタです 体重が１ヶ月で約3kg増加して先生に言われました😂 仕事辞めて家にいるので 前より動いてる時間が少なくて YouTubeでマタニティストレッチ等してるんですが 皆さんどうやって体重管理してますか🥲？

旦那のことでイライラすることがあります。 この気持ちをどうしてあげたらよいのでしょうか？ 体調不良って誰しもあると思います。そんなとき、良くなるように対処すると思うのですが、旦那は毎日のように「調子が悪い」「しんどい」などさんざん言う割に、何もしません。 私も…

1ヶ月で10キロ前後痩せられたことのある方、どんなことしてましたか？？🥹 ・食事内容 ・運動 ・ストレッチ　など、、 お聞かせください😭

足痩せについて。 太ももとお尻だけ大きくて悩んでます。 身長161センチ体重48〜49キロで骨格ウェーブなので上半身はカリカリです😂（胸もない） 全てのお肉がお尻と太ももにあるので膝下より長いスカートを履いてると痩せてるように見えるみたいです。 でも本当に太ももとお尻だ…

ダイエットについてアドバイスください🙇‍♀️ 3月からダイエットを始めて、3ヶ月になります！ 身長は157センチ、体重は60キロから54キロになったのですが、 体脂肪率は32.6%から30.8%とあまり減ってません💦 なので体重が減ったわりに身体が引き締まってる感じがしなくて、もう少し…

腰からお尻と付け根痛くて運動どころじゃないんですが、それでも臨月にできるストレッチとかありますか、、？ 歩くたびにガタガタ。産後かって感じ。

骨盤ベルトしてますか？現在28週、腰痛はありません。 車移動で仕事中も家でも座ってることが多く、運動もヨガとかストレッチだから着けるタイミングがあんまりない、、、、 それでも買った方が良いんでしょうか？ 腹帯は神社でもらった腹巻きタイプをしてます。効果は特に感じて…

今日で34週目🤰 赤ちゃんは少し小さめだけど平均の中には入ってるからとりあえずひと安心🚼 相変わらず赤ちゃんは逆子のまま🥹 お腹の張りが酷くて歩くのも辛そうだからと､ 逆子体操や運動ストレッチは暫く避けてこの1週間は一旦何もせずに安静にとの事で:(っ ;ᾥ; c): その話を昨…

産後1年以上たったのですが、なかなか体重が落ちずお腹が凹みません。 48(妊娠前)→58(臨月)→51(産後)→54(ダイエット開始時)→51〜52(現在)っていう感じです。。。 雨の日以外、抱っこ紐で子供連れて歩いて、ストレッチ、筋トレなどの運動はほぼ毎日しています。 また、ご飯をお…

38週6日です、、 先程検診行ってきて先週から子宮口変わらず1cmあるかないかくらいで、子宮口硬いらしいです。 ただ前回よりは子宮口徐々に薄くなってるとは言われました。 赤ちゃんの頭は触れるしめちゃくちゃ下がってるし、 陣クス系多分ほとんど試したし、子宮口のストレッチ…

日付け変わる前後に寝る夜行性なママさん何時に寝て何時起きですか？🥹 ずっと日付け変わるくらいまで1人時間でドラマ見たりストレッチしたり…でも朝めちゃくちゃ弱い😭 朝後悔するの分かってて起きてしまいます(*T_T*)  朝どーやって目を覚ましてますか？🤣