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重度のストレートネックです。姿勢治そうと顎引いて正しい姿勢で過ごす…
重度のストレートネックです。
姿勢治そうと顎引いて正しい姿勢で過ごすようにしたら今まで縮んでた首筋、後頭部付近が伸びるためつっぱってる？感覚があります。
解消ほうほうありますか？
ストレッチとかですかね？
- はじめてのママリ(2歳9ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
僧帽筋ストレッチとかいいと思いますが、背中や腕周りも緩めると結構楽になります☺️
お風呂上がりに1時間やるとかなり楽になる感じがありますが、継続しないともどっちゃいます💦
はじめてのママリ
ありがとうございます！！
ストレートネック解消したいのに別なところがキツくなってしまって辛かったです😭
やってみます！