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初めてのママリ.
サプリ・健康

骨格ウェーブで下半身が太く、反り腰に悩んでいます。自宅でストレッチを行っていますが、効果があるか知りたいです。おすすめのトレーニングはありますか。

骨格ウェーブで下半身が本当に太いです😭
反り腰も酷いと言われ以前接骨院に通ってました。
今は自宅で１日2.3回↓やってます💦
①竹脇まりな　10分間骨盤矯正簡単ストレッチ
②なるねぇ　　足パカソーラン
③ズボラストレッチ　２日で太もも−6センチ　骨盤歪み

骨格ウェーブ、反り腰でこの３つのトレーニング
効果あるのでしょうか？🥲
何かおすすめあれば教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

同じく骨格ウェーブ、反り腰で下半身、特に太ももが太くて①②を数ヶ月続けましたが単純に足が細くなりました🤣💗
私はダイエット目的でしていたので嬉しかったですが特に頑張れたのは②でした！
なるねぇの方が元気で一緒に頑張ろ！という感じで続きました😊

  • 初めてのママリ.

    初めてのママリ.

    そうなんですか🥹！！
    その時は体重も減ったのでしょうか？🥺
    同じストレッチで細くなったと聞くとやる気出ます！（笑）なるねぇに支えてもらいながら頑張ります🤣💪💕

    • 5月12日

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