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ま
妊娠・出産

明日で30wですここ最近立ってると、足首が痛くて😥むくんでるとかですか…

明日で30wです

ここ最近立ってると、足首が痛くて😥
むくんでるとかですかね？

なんかいいストレッチ？とか、楽になる方法あったら教えてください泣

コメント

みるこ

妊婦ようの着圧ソックスと、かかとあげ(背伸び)をよくしてました！
あとは減塩とバナナなどのカリウムをとるよう意識してたら浮腫なしでした✌️

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