妊娠・出産

産後1ヶ月半になります。恥骨と、おしりのあたりの骨?筋肉?が痛いです。…

産後1ヶ月半になります。
恥骨と、おしりのあたりの骨？筋肉？が痛いです。
骨盤ベルトしてると少し楽ですが、一時的です。
仰向けで寝ると特に痛く、横向きでしか寝られません。横向きでも痛いのは痛いです。　
ストレッチや、骨盤矯正で改善されるでしょうか？
楽にする方法、治す方法があったら教えてほしいです。

同じような経験をされた方から、お話お聞きしたいです！

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