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仕事復帰してから、朝起きると背中?肩甲骨の周辺が痛いです。肩こりでし…

仕事復帰してから、朝起きると背中？肩甲骨の周辺が痛いです。

肩こりでしょうか？
ストレッチ以外になにか良い対策はありますか？

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