「ストレッチ」に関する質問 (44ページ目)

0歳児がいるとどうしたって ストレッチやらダイエットなんてできない🥹💥 時間もない🥹💥 着圧くらいは履いとこうかなと思うのですが ちょっとでも違いますか🥹？

熟睡できるストレッチやコツ教えて下さい😊 中途覚醒が多く、子どもと8時半には寝落ちしちゃいます💦

安産のためにやってる事はありますか？ありましたか？ 御祈祷やストレッチ、ヨガ、整体、ハーブティーなどなどなんでもいいので教えていただきたいです😌ˊ˗ また出産され方は効果もあったか教えていただけると幸いです♡

丸山桂里奈さんが出産の話の時に アスリートのように体を鍛えている人は、産道の近くに筋肉がつくからなのか、難産になることが多いと聞きました。 と言う文章書いてるのみてやっぱり鍛えすぎてても良くないんでしょうか？？ 周りでジムとかでバリバリに鍛えてる子達の出産見て…

産後1ヶ月と少しですが、毎日身体が怠いし疲れてるし、すごくお腹が空いています😂みなさんこの時期はこんなものですか？ 私は元から疲れやすい、体力がないのと高齢出産、海外にいて頼れる家族が夫しかいないという環境なので よりそうなのかもしれませんが、あまりにも身体が…

子どもたち休みだと思うように宅トレできなくて、減った体重も元通り。もう心折れそうだ…本当に痩せられるかな…寝たあと少しの筋トレ、ストレッチだけじゃだめか…

今週、結構運動しないといけないのに風邪っぽくなってしまった😭 風邪ひいててもできる、陣痛に繋がりそうな体勢やストレッチありますか？ まだまだ、陣痛来ないみたいで😅

37週1日（予定日12.19） 全く運動せずに、家でゴロゴロ… やるとしても股関節のストレッチくらい… 前駆陣痛も分からないし、恥骨痛も分からない（腰はずっと前から痛い）、おりものも増えてない、お腹張る感じも特にない… 4日くらい前から急に快便になったくらい。 運動してな…

習い事の相談です！一年生の女の子です👧 性格はおっとりしてて、おとなしい感じです。 絵を描いたりするのが好きで、手先は器用だと思います。 字が上手です。（担任からも言われたし親の私が見ても上手だなと思います） なので習字を習わせたいなと思っていますが、、、 な…

皆さん運動とか体動かしたりとかしてますか？ 娘まだ保育園入れてないから自分の時間が全くなくていつも娘連れて散歩するくらいしか体動かしてない。。 もはや動いてるって言えるのかもわからんけど😂 家でストレッチするとか体動かすのも娘が動き回るから無理だし公園行っても…

予定日まであと４日、、、 １１月中に産みたかったのに 全然産まれる気配なし🥹🥹🥹 安産ストレッチやスクワットするも 前駆陣痛すらなし😭😭 １人目は４日前に前駆陣痛始まって 予定日１日すぎて産まれたのに このままじゃ予定日余裕で過ぎそう😭 上の子の発表会にぎりぎり間に合…

幼稚園年中、年長のお子さんで、自宅で1日に15分、30分でも机で勉強してますか？ 塾のプリントなども含みます。1日にどのくらい勉強していますか？いつ勉強してますか？ そろそろ自宅で勉強する時間を作りたいと思っているんですが、いつ、どのくらいやればいいのか参考にさせて…

明日からまたダイエット頑張りたい ストレッチと筋トレしたい 謎の気持ち悪さ、胃液、ゲップ、生唾出る 肩こりで気持ち悪かったのか？ 完全には治ってないけど悪くはなってない 明日は運動できるかな😭

妊活に温活が大事と聞くのですが 具体的にどんな事したら良いでしょうか🤔 また妊活に大切な事は何でしょうか🤔 温活とは無縁な生活をしてきました… 家で靴下も嫌いなタイプでした🥹 •モコモコ靴下を朝から寝るまで履く •カーディガンを朝から寝るまで羽織る •お湯沸かした時にた…

里帰り中の愚痴です。言い返せないのでここで吐かせてください。 父に「昼間何やってるの？」って聞かれたから「ストレッチとか」って言ったら、「少し動いたりした方がいいんじゃないの？散歩してきなよ！」って昨日も今日も言われたけど、さすがにイラッとくる😩 「散歩したか…

正期産で、運動とか家事育児してない間どうやって過ごしてますか？？ 今里帰り中で息子を見ててもらえることが多いので簡単な家事とストレッチやスクワット、上の子の食事などの育児以外はなるべくあぐらをかいたりして骨盤広げるように意識してますが、どうしてもずっと座ってら…

ストレートネックにおすすめのストレッチ教えてください！もしくはグッズ！ よろしくお願いします

服が分からない 22歳、身長154センチ、体重55キロです 下半身は出したくないので年中長ズボンです 骨格はストレート、ストレッチパンツなどのピチッとした黒いズボンばかり履いています 皆さんどこで服買ってますか？ ネットで買う時少しポチャッとしたモデルさんがいるとたすか…

西松屋のベビーレギンスとストレッチパンツってどう違いますか？ 10部丈のデニム風レギンスとストレッチパンツのデニムの違いが分かりません。 レギンスなのでスカートの下に履くのかな？と思っていたのですが、車柄や迷彩柄もありそういうわけでもなさそうで。 わかる方教えて…

昨日七五三のパパの服装でイイネで質問した者です！ スーツ取りに帰るべき〜にイイネ多数来ると思ってたんですが、これであり！って人が多くてびっくりしました😲！！笑 私が綺麗目の服装ならありだと思いますが 私が着物を着る場合フォーマルスーツがいいのでは？🤔 一生残る家…

妊娠11週なんですがストレッチとか無理しない程度の運動していいんですかね？

体重の記録始めて1週間で0.6kg減りました！ まだまだあと5kg、3月までに減らしたいです😢 今の運動量と食事も食べすぎないようにしてますが、このままのペースでいいんでしょうか？ 主に竹脇まりなさんの腹筋4分動画×2セット、食後の有酸素運動×2セット、二の腕背中変わる動画8分×…

妊娠初期ですが骨盤？腰？が痛くて、みなさん何かストレッチやこうすると痛くないとかありますか？ 寝てても痛くて寝返り必須です。

子宮口2センチだけど硬いって同じ事言われたママさん！ そこからお産はどのくらいかかりましたか？ 何か歩いたりストレッチしましたか？👶🏻ྀི💖

筋トレが最近しんどくなってきて(痩せないし) 家の中で出来る朝イチウォーキングと ストレッチに切り替えたら とりあえず毎日続くようにはなった🫶🏻 なお、痩せてはいない🥺🙌🏻笑 今日は朝ごはん頑張って作るか🍚

緊張のほぐし方、深呼吸やストレッチ以外に何かありますか？ 独自のものでいいので、すぐできる方法教えてください🙇🏻‍♀️

2人目妊娠中です。 まだ3ヶ月ちょっとくらいなんですが ストレッチとか筋トレとかしたいのですが なにか方法あったら教えて下さい！

最近朝起きると右腕〜右手全体が浮腫んで痛いです🥹 同じような方いますか？ 1歳半の娘が右側で寝てて、気を使ってるのか…？とか思いつつ、11月に入ってしばらくしたら急に血流悪いというか浮腫み始めて。。 毎日お風呂に入ったりはしてるんですが🥹 ストレッチとかでよくなるのか…

痩せよう！と思い、毎晩ユーチューブ見ながらストレッチと軽い筋トレを始めてみました〜 習慣になってきた頃… 花粉症で体調不良に💧 昨日はストレッチだけでも〜とやるとやってる最中にゴホゴホ😖 本日は更にひどくなりずっと咳が止まらない😂 せっかく習慣になってきたし、続けよ…

今日ダイエットのYouTube動画14個やった 今までは子供二人が寝ている間私も一緒に寝たり お菓子食べたりしてたけど、 ストレッチ筋トレの時間になった😎