子育て・グッズ

産後膝が痛い。今実家に里帰りしているのですが。部屋が和室だと言うこ…

産後膝が痛い。

今実家に里帰りしているのですが。
部屋が和室だと言うこともあり膝めちゃくちゃ痛いです。
床から立ち上がる時に膝をつき子供を抱えるので膝への負担が凄いのでしょうね。
だからと言って使わないやしないわけにはいきません。

皆さんこうなるのでしょうか？
これは致し方ない事なのでしょうか？
骨盤の歪みからきているのでしょうか？

痛くなってからのケアを教えて下さい。
出来れば家で出来る何かを。
サポーターとかどうでしょうか？
何かオススメ教えて下さい。
ストレッチは何かありますか？

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