コメント
未来花
腰痛って完全に治らないですよね(›´-`‹ )
腰周りの筋トレもそうですし、腰に負担のかからないような姿勢(前かがみでは無くしゃがむ等)を気にかけるとかでしょうか。
あまりに重い痛みで辛い時は、整形外科で注射打ってもらいます。痛み止めですが、ステロイド入りなので重い痛みも落ち着きますよ。
はじめてのままり
お気持ちわかります...もうずっと痛いですし、完全に良くなることもないなと思いながら毎日過ごしてます😓
ちなみに片方の骨盤とかグーッと伸ばすとお尻のところ痛くないですか？
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
整形外科では注射があるんですね！病院行くか接骨院で迷っていたのですが、病院に行ってみようと思います！
とても参考になりました。