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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理のために運動やストレッチされてた方、どんなことされ…

妊娠中の体重管理のために運動やストレッチされてた方、どんなことされてましたか？Youtubeなどのおすすめ動画とかもしあれば教えていただけると嬉しいで
す！

コメント

はじめてのママリ

体調がいいときは
ウォーキング4〜6km
ヨガ1日30分
ぐらいしてました🙆🏻‍♀️

でもこれは妊娠前からやっていたことなので、自分が辛くないので続けてましたよ〜

YouTubeはB-lifeのMarikoさんのマタニティヨガを見ながらやってました😊

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    教えていただいたマタニティヨガ早速やってみました☺️

    • 5月1日

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