コメント
はじめてのママリ
体調がいいときは
ウォーキング4〜6km
ヨガ1日30分
ぐらいしてました🙆🏻♀️
でもこれは妊娠前からやっていたことなので、自分が辛くないので続けてましたよ〜
YouTubeはB-lifeのMarikoさんのマタニティヨガを見ながらやってました😊
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ママリ
ありがとうございます！
教えていただいたマタニティヨガ早速やってみました☺️