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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

有酸素運動や筋トレストレッチしてるんですけど痩せないのは食べてるも…

有酸素運動や筋トレストレッチしてるんですけど痩せないのは食べてるものがよくないんですかね🤔
1日3食以外何も食べなきゃいいのかなあ

コメント

ととろ🔰

体重が減らないってことなら摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるからですかね。
見た目が痩せないなら運動うんぬんの前に体の歪みで痩せづらくなってるかもしれないですね。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重も変わりません🤣🤣

    3人産んでて骨盤矯正も通ってないので歪みあるかもしれないです😭💦

    • 4月11日
ねこ

どうなりたいのかによりますが…

見た目引き締めたいなら運動強度も考えなくちゃ出すね

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