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はじめてのママリ 🔰
妊娠・出産

1人目の出産時に身体が硬くて苦労したため、2人目までに裏太ももを柔らかくしたいです。おすすめのYouTubeやストレッチ方法を教えてください。

1人目出産の時に陣痛も相当痛かったんですけど、
身体が硬すぎて分娩台の足上げるときがめちゃくちゃ痛くて爆笑爆笑
「ちぎれる〜!!太ももちぎれる〜!!!」って叫んだ記憶があるんで、2人目までに裏太ももを伸ばしたいというか、柔らかくしたいんですけど、
オススメのYouTubeとか、ストレッチ方法教えてください😭

コメント

𝕞𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚

え、そうなんですか😨😨
来週出産ですがわたしも身体かたいです

内診のときにのるやつとは
全然違うんですか?😨😱

  • 𝕞𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚

    𝕞𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚


    なんもストレッチの参考になってなくてすみません💦衝撃すぎて😭

    • 4月24日
  • はじめてのママリ 🔰

    はじめてのママリ 🔰

    私は上の2つの体勢でした…笑
    特に赤マルした体勢無理すぎて爆笑

    • 4月24日
  • 𝕞𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚

    𝕞𝕒𝕞𝕒𝕣𝕚


    えーーーーこんなかんじなんですか!
    想像してたよりお股ひらくんですね
    足つってしまいそう🤣🤣🤣

    出産前に
    見学会や体験会やってほしいですw

    • 4月24日
  • はじめてのママリ 🔰

    はじめてのママリ 🔰

    事前に助産師さんに伝えてたら楽な体位で産ませてもらえるかもしれませんね!😭

    来週頑張って下さい🥹🩷健闘を祈ります🍀*゜

    • 4月24日
きなこ

私も身体死ぬほど硬くて、2人目無痛だったんですけど分娩終わって麻酔切れた後もずっと足?かかと?が痛くて、え?これ麻酔の後遺症では…???って震えてたんですけど、結局身体硬すぎて筋痛めてただけでした(爆笑)
ちなみに上の図では左上の体制です笑

  • はじめてのママリ 🔰

    はじめてのママリ 🔰

    マジすか…😭笑
    私も2人目無痛にしよかなぁと思ってたんですけど、ちょっと怖くなりました爆笑

    • 4月24日