「ストレッチ」に関する質問 (13ページ目)

こ、こわいことが起きました😱 最近ダイエットの為 食事制限したり子供と外でたくさん遊んで 仕事中暇な時はストレッチを欠かさず行っていたのですが 今体重計に乗ったらなんと… 63.7㎏💀💀💀‼️‼️ やばくないですか！？ 妊娠中より増えてます！！！ もっと怖いこと言っちゃうと… …

2月からダイエットを始めて、週一でパーソナルジム、食事の記録も始めています。甘いものなどの間食は全くしてないし、飲み物も基本お茶かお水のみ。摂取カロリーもだいぶ減りましたが、体重が全然変わらないです・・800gくらい減ったかなぁという程度です。ジムの担当の方は、リ…

旦那がご飯食べたあとにやる、謎なストレッチ… 本当一瞬だけやつまてやった気になってんのが怖い それ消費ゼロカロリーだから🫩 運動した気でいるのが気持ち悪い💔

妊娠中でも脚細い方って、元々下半身太りにくいですか？ 骨格にもよるんですかね？ 私は妊娠してない時は小さい頃から太れない体質なんですが、妊娠すると全部脂肪になっていきます😂そしてウェーブだから？なのか下半身がめちゃ太ってほんとに嫌です笑笑 妊娠してても脚細い方ほ…

ハムストリングス硬すぎてやばいし腰痛えぐい ストレッチ続けたら柔らかくなるのか、、

肩こりの解消方法教えてください！ 肩と首が痛く、そこから頭痛に発展してここ最近ずっと体調が悪いです💦 湯船に入るのと、肩を回すくらいは毎日しているのですが、息子が寝る時に私にくっついて寝ているので、毎朝寝違えてるのと体がバキバキです😢 オススメのストレッチや解消方…

妊娠33週です。食欲が止まりません。 胃が圧迫されて苦しいはずなのに食べたいし食べれてしまいます。空腹を感じないのに食べようと思えば食べれてしまいます。 体重は+5.5kgで済んでいますが、それは今までしっかり運動できていたからです。妊娠9ヶ月に入った頃から恥骨と股関節…

今日の妊婦検診で体重の増加を怒られました。 前回の検診の時に体重を注意されてからウォーキング1日1万歩、家ではマタニティーストレッチや有酸素運動もして、間食もほとんどせず過ごしてきました。 だからといって食事量も増やしてません。 前回の検診から今回までの体重増加…

初マタで12wに入ったところです。 今日少しストレッチして体を動かしたり、ゴムボールでマッサージをしたら、しばらくして腰が痛くなってきて、立ってるのも座ってるのも難しいレベルになってしまいました。 歩くのも辛く、腰がおばあさんみたいに曲がってしまいます。 お腹はい…

妊娠初期です。 右の肩甲骨あたりが数日前から痛みがひどく、気分も情緒不安定ですごくイライラしていて嫌になります。 痛みに関して病院行ったりはしていませんが、ストレッチしたり入浴で温めたりはしていますが同じような方いらっしゃったらどんな対応されたか教えてください…

寝てる時に背伸びをしたら、 肩甲骨の骨に沿ったところら辺？の筋肉がグキッてなって ギックリな感覚になりました。 動かせないというほとではないですが、 動かすと少し痛みがあります。 こういう時は、ストレッチして伸ばした方がいいのでしょうか？ それとも動かさない方が…

貧乳なんですが、 やっぱり貧乳は何しても大きくなりませんよね？😅 ストレッチや筋トレなどで多少ついたとしても ふっくらふわふわみたいなものには なれないですよね😂(笑) なんでここだけ肉がなくてコケてて なんなら横から見たらくぼんでて ほんとしょうもない体。 自分で自…

38週経産婦です👶🏻🩵 予定日は2/20で近い方、陣痛待ちな方いませんか〜? 上の子は40週予定日ピッタリで出産し破水から始まったため、陣痛がいつくるのかどんな痛みだったか覚えておらず毎日ソワソワしてます🥹🥹 本当は38週に計画無痛分娩を希望していたのですが、24時間無痛対応な…

毎日何かしら運動してて運動習慣つけてるかた！ 自分が風邪　鼻水　身体がダル重い　いつもは寝ない時間に眠いから寝てたみたいなときは運動しますか？運動してもストレッチだけとかにしてますか？それとも体調回復優先して運動しませんか？

休みの前日っていいな。 ピザパーティー(業スー)したり遊び気味な夕飯にして、録りだめしてた番組を消費。 ずっと見たかった目が点のガラス作りのやつ見たり、リビングでだらだらオススメの本の解説を聞いたり… まったりした。 その前はストレッチしてたら息子も食い付いてきた…

先生に子宮内出血があって安静にするように言われてずっと家にいるですが、ストレッチってしていいのでしょうか？ ストレッチしてる方おすすめの動画あれば教えて欲しいです！

長くなりますが見て頂けると幸いです。 現在25歳で36wの初妊婦です。 前回の検診の際に75g糖負荷試験を行い、昨日の検診で妊娠糖尿病と診断されました。 今まで尿蛋白は度々＋になっていましたが、尿糖はずっと－だったので酷くショックを受けました。 妊娠前 56kg→現体重 69kg…

X脚改善できた方いますか？？ 筋トレやストレッチでしたか？ インソール使いましたか？

習い事について １年生の娘がダンスを習いたいと言ったので、いくつか見学に行き、現在通ってる所に決めました。 習い初めて数ヶ月なのですが、見学に行った時も出来たばっかりのクラスでまだ周知もされず、入会した時も娘１人でした。 娘発信でやりたいと言ったダンスなので、…

ほんと腹立ちます。聞いてほしいです。 現在里帰り中でもうすぐ自分家に帰ります。産後2ヶ月です お宮参りを来月する予定で妊娠前のズボンを履こうとしたらチャックが閉まらないという話をしたら 母➡️お腹すごい出てない？父➡️2人目か？笑って言ってきました。 産後2ヶ月です。…

膝が痛い、何が原因でしょうか。 現在5歳の女の子です。 一年前くらいから時々膝が痛いと訴えます。 都度整形外科を受診していますが骨の異常はありません。 いつも炎症を起こしているのかもとかストレッチを毎日してみてと言われています。（恥ずかしながら毎日はできていませ…

産後5ヶ月なんですけど、体重が5キロも戻らなくてなんなら今の体重から10キロ落としたいんですけど、ダイエット始めて2週間…体重変わらず…アドバイスください。 朝⇒ストレッチ10分、背中痩せ5分、腹筋5分 (ご飯なし) 昼⇒普通に好きな物食べる(甘いのと油物は❌) 夕方にステッパー5…

明石市の安原歯科医院さんで赤ちゃんの舌小帯短縮症の手術をしてもらった方いらっしゃいますか？ 生後1ヶ月の赤ちゃんがやや舌小帯短めです。 ホームページやYouTubeなどを見て、先生に手術をしていただこうか検討しています。 術後のストレッチは授乳していたら大丈夫と記載が…

帝王切開の傷について聞きたいです！ 1/27に第1子を出産しました🎀 緊急帝王切開だったため縦に切られたのですが 傷跡のケアとかされてた方いたら 何をしてたか教えて欲しいです。 なるべく綺麗に治ってほしいので…。 あと、1週間ちょっと経ちますがお腹が凄く出てます💦 これも…

自分の姿勢が悪すぎて、坐骨神経痛とかなんやかんやあって、でもメンテナンスしてる余裕なかった… 下の子はすでに3歳😓 最近やっと寝る前にストレッチ始めました😓 腰も背中も良くなるといいな😢

女の人で、シックスパックの方って珍しいですか？？ ストレッチをしているのですが、少し力込めるとシックスパックになりそうな形が付きます😂筋肉が6個に分かれそうなのですが、シックスパックの女の人ってあまり見ないよな…と。

38週経産婦妊婦です🤰 昨日の検診でお腹かなり下がってるけど子宮口１センチのままだね〜今週くるのは4.5割ってとこかな？と言われたので夕方ウォーキングとスクワット、ストレッチ、ジンクスと言われているカレーとオロナミンCをかちこみました🔥 子宮口１センチで急にすすんだ方…

妊娠中、便秘からの腹痛について 妊娠中期に入ってから2-3日の便秘→腹痛があります。 毎日歩いたり根菜類やヨーグルトを摂取したり 気にかけているのですがどうやら効果がありません。 ストレッチ、食べ物など 効果があったものがあれば教えていただきたいです。

こんばんは。妊活中でタイミングから３日くらいたちました。 妊娠するためには股関節のストレッチが必要でしょうか？ なくても妊娠できますかね？妊活のために ショーキとビタミンDサプリ、妊活ジェルを使いましたが股関節のストレッチはやらなくても大丈夫かなって心配になって

36w4d 子宮口まだ硬いみたい😂 37w以降になったら、柔らかくするストレッチはじめよう笑