「ストレッチ」に関する質問 (30ページ目)

すみません、子供ではなく私のことなんですが。 股関節？の調子が悪い時は何科に行くのがいいんでしょうか？整形外科ですか？ 整骨院には通ってます！ 普段の生活には支障ないんですが、股関節のストレッチをしようとすると、片方だけ痛くて広がらない感じです💦

ダイエット中です。 生理になりこの期間はストレッチ程度にしようと思います。 生理後が勝負だと思ってますが 生理後ほんとに痩せますか？ ダイエットしてる方実際どうだったか教えてください！！

平日は野菜中心を徹底して、土日に好きなものを食べる😋 体重減ってきて嬉しい🥹 お腹も明らかに変わった🥹 もちろんストレッチも筋トレも徹底してる☺️ お金ないからインスタで話題のサプリとか漢方も買えないし← でもちゃんと努力してこうやって結果が出るとすごく誇らしい🥹

37週で産みたいって気持ちが強ければ強いほど産まれねーんだろーなー。😅 今日1時間歩いたり、ストレッチしたり、オロナミンC飲んだりしたけど、意味なさそう😅 ま、明日は2時間歩こー。暇だし 37週で生んでるひとが羨ましい。どーゆーことした？？ はやくうみてーーーぜ！

２７週から３５週まで切迫早産で子宮頸管５ミリ なので自宅でもなるべく安静です 乳頭マッサージも子宮収縮するからしないようにと🤔 なので今陣痛等の流れをYouTubeで見てますが ほぼ全員前もってヨガとかストレッチとか運動して出産準備しましょう！ 動かないと産まれません…

妊娠22週です。 足がつりやすいので 今日の妊婦健診で相談したら漢方とか効果ないって言われて💦 一般的なことは一通りやっているのでもう少しどうにかしたいのですが、どなたかご存知ないですか？ 今やってる事は、 着圧ソックス 入浴とストレッチ 足つぼマッサージ 冷やさない…

寒いー！　 冬苦手な方！何か対策されてますか？？ 秋冬が苦手すぎて毎年自律神経乱れたり風邪ひいたりします💦 私は部屋でもヒートテック、水分沢山摂る、運動ストレッチを出来るだけやる を心掛けてます🥲

YouTubeで肩凝りのストレッチしたら痛み軽減した😳

生後８ヶ月ベビー👶お腹満たされて眠くなければ1人遊びが上手に出来るんだな🧸 つかまり立ちした後、しっかり安全確認してお尻着地できるのもすごい。 賢いぞ。そのまま元気にスクスク育ってねー！ 私は身体がボロボロだからストレッチとかしていくか…。めんどくさいけど

スマホ首？ストレートネック？なのだと思いますが、首の付け根？肩の真ん中あたりが痛いです。 普通に生活してる分には大丈夫なのですが、猫背になってると気づき肩や首を反るようにすると、肩の真ん中というか首の後ろ？あたりが痛いです。痛いというより、いた気持ちいいとい…

妊娠中にできる運動の仕方を教えてください。 妊娠後期です。体重がどんどん増えるのもびっくり(もはや恐ろしいくらい)ですが、それ以上に、体力と筋力はが落ちていることが心配です。 できれば、分娩と産後のエネルギーのために、何か運動がしたいのですが… 前回は真夏の出産…

慢性的な腰痛がパートで中腰の姿勢が多く、ここ2ヶ月以上割と常に痛いです やっと行った整形外科もレントゲンでは病名のつく状態ではないのがわかったのはいいですが、 薬とベルトのみでたぶん再診しても積極的にリハなどしてくれない感じです 横になっても動いても常に腰が痛い…

運動したいけどする暇がありません。 自分の身体がブヨブヨで醜いので、運動をして引き締めたいです。 ですが、昼間は仕事、帰宅後は子育てと家事で自由になるのが夜の9:00頃。その頃には私も倒れそうなほど疲れています。 今はなんとか筋トレやストレッチを30分ほどやってます…

寝る前に自律神経を整えるストレッチなど実践してる方はいますか？おすすめの動画や本を知りたいです❗️

妊娠中の腰痛どうしてますか？ もともと腰痛もちで 坐骨神経痛になったりと整体に行って治療してましたが 妊娠中ってどうするんですかね？ 湿布は産婦人科でもらいましたが ここ最近ものすごくひどくて 歩くのも痛くて 腰、骨盤、恥骨が痛いです😭 なんなら手首まで腱鞘炎気味🤦‍♀️…

腰、肩、お尻が凝ってて なんか気持ち悪い？疼く感じがして久々に寝れない🌀 揉んでみるけどだめ🙀ストレッチもだめ🙅

経産婦です！38w4dの金曜日に、内診グリグリをしてもらい2cm開いてもらいました！ この土日で産まれてくるかな〜と、1時間以上のウォーキングやストレッチをして過ごしていますが気配なく💦 いつ会えるのかな〜👶🏻 予定日が27日、上の子の運動会が25日なので、 見に行けるかどうか…

あと2日で正期産に入るのですが、早く産みたくてしょうがありません！笑 1人目のときは知ってるジンクス全部やっても陣痛きませんでした😂 ジンクス以外の、運動やストレッチなどで、これで陣痛きたよ！ってのがあれば教えてください🙇‍♀️(ウォーキング、お迎え棒以外)

妊娠してから脚とかつりやすくなったのですが、 皆さんそうですか？ 何もしてないのにこむら返り？とかはないのですが、 いつもやっていたストレッチで急に つりそうになったりします。😢

妊娠中のストレス発散どうしてますか？ ※不健康な方お願いします🙈笑 ヨガやらストレッチ散歩なんかじゃストレス発散になりません🤣🤣 お酒飲めない、ジャンク食べても塩分やばい、何もストレス発散がなくしんどい日々です😂 みなさんどうしてますか～😭

出産予定日よりも早めに産まれた方は、日常ゴロゴロよりも動いていたり散歩、ストレッチしてる人の方が多いですか？？

UNIQLOめっちゃ値上げしてますよね？？😳💦 ウルトラストレッチセット4990円、子どものキルトパジャマ特別価格で1990円って… 去年ウルトラストレッチセット、定価3990円で特別価格2990円だった気が😅 キルトパジャマも1人目が産まれたとき990円で買ってたけど2人分だから去年値下…

あなたの初恋の人は土井先生とストレッチマン、どちらでしたか？

質問や相談ではないですが、食生活適当過ぎてブクブク太りました😭 今日から少し痩せる努力しようと思います！ ゆるくストレッチしたりカップ麺を蕎麦に変えたり、、 短期とは思わず長い目で頑張ろうと思います！ 同じくダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう🙌

久しぶりに朝早めに起きてストレッチ☺️☺️ やっぱり気持ちいいなぁー 安定期入ったしちゃんと運動始めよ😂

2人目出産後体重が落ちません😭 １５キロ太りました💦1ヶ月で勝手に７キロ落ちたのですがそのあと一向に痩せず💦 2ヶ月からストレッチと軽い筋トレを始めて2週間経ったけど１キロも減らない😭 着れる服もないし毎日体型見て嫌になります😭 1人目の時は何もしなくても2ヶ月で１５キロ戻…

スタイルいい人ってやっぱり努力してますか？ 最近自宅でストレッチや筋トレを始めました。 生まれつきスタイルいい人もいると思いますが、頑張ってるよーって方の声聞きたいです！！ モチベに繋げたいので教えてください🥹！！！

生後2ヶ月。私の背中のコリ、張りが辛いです😭 何かいいおすすめのストレッチとかありませんか？😭

女はやる事多過ぎじゃないですか？笑 美人さんはこの半分くらいしかしなくていいのかな、いや美人こそ普段からの努力パターンもありますね、 洗顔、スキンケア、リップクリームハンドクリーム塗って、ストレッチして、筋トレして、仕事と家事して子どもの勉強みて、鼻うがいして…

反り腰で安産だった方いますか？ 私、昔から反り腰で 反り腰は難産になりやすいって聞いて ただでさえ怖いのに余計恐怖感増してしまって 出産に対して不安しかありません😭 寝る前にストレッチしたり 骨盤ベルト巻いたりしてても 簡単に治るわけでもなく💦💦 反り腰の人の出産エ…