「ストレッチ」に関する質問 (32ページ目)
成功したダイエット例教えてください🥺 ピルを飲み始めて１ヶ月で5キロ太ってしまい、ピルは辞めたんですが体重が戻りません... 毎日1時間ウォーキング、ストレッチ、 2日に1回30分筋トレ、マッサージ 朝はおにぎりかパンどちらか1つ 昼はおにぎりとスープか、スーパーの弁当（…
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今8週なのてすが、便秘と下痢からくる酷い腹痛に悩まされています。食事のあと何度も腹痛になるので仕事になりません。。。同じような経験を持つ方、対策はどのようにされていましたか？？ 昔から胃腸が弱く、下痢の腹痛で激しい冷や汗、血圧低下、寒気(迷走神経反射)になってし…
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ダイエット頑張ってるのに、1番の敵が旦那って人いませんか？ うちの旦那はわたしがストレッチしてると「なにやってんの？笑 それで痩せんの？笑」とか、週末は少し食事制限緩くするからその代わり歩くと言うと「新ルールまた追加された笑」とか、煽るような？馬鹿にするような…
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わかる方いますか？！😂 産後一年からの遅すぎる産後ダイエットを三週間ほど前に始めました😭 基礎体力が落ちまくってるし、代謝もほぼ皆無レベルなので普通に戻すところからを目標としていました！ お風呂は毎日汗をかくように熱めのお風呂に浸かり、筋トレや歩いたりなどしてき…
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【おすすめのYouTubeについて】 妊娠36w5d、臨月です。 前回の出産が難産だったこともあり、 出来る限りの対策と知識を得て今回は挑みたいと思ってます😭 そこで、呼吸法やストレッチなど おすすめのYouTubeがあれば是非教えてください！！ ちなみに既に見ていて実施中なのは …
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低身長の方！！ GUやユニクロのパンツ、確実に長くないですか？🥺 ワイドパンツとか買いたいですが、長すぎます🥲 ストレッチレギンスとかは裾上げしてるんですが、、 パンツはどちらで買われてますか〜？？
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ダイエットを始めました。 3日続けて 有酸素運動、筋トレ、筋トレ お風呂上がりに毎日ストレッチという感じで行いましたが 3日目を過ぎた頃から体全体がだるい、痛い気がする、 熱は無いのに熱っぽい、一日中眠い、疲れやすい こんな感じの症状が出始めました… しんどくて昨日…
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明日から臨月です！！ 33週あたりから切迫気味だったので始めるのが遅くなってしまったのですがそろそろ色々出産に向けてストレッチや乳頭マッサージ、会陰マッサージ等取り入れていきたいのですが皆さんが参考にしてるおすすめの動画とかあれば教えて欲しいです！！😌
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子どもが手術をするので 1週間付き添い入院をします。 そのタイミングで 私もダイエットをしようと思っているのですが 食事制限と軽いストレッチくらいかなと、、、 どんな感じがオススメでしょうか？😢 1ヶ月半後に健康診断があるので 少しは体重を減らしたいです😣
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睡眠浅い方いませんか？ 私は夜眠りについたと思ったら2時間くらいで目が覚めてしまいそこから眠れなくなります… 寝てても10回以上目が覚めてしまい疲れます。 なにかいい方法ありませんか？😭 安眠にいい適度なストレッチ、散歩、食生活はやってます😭 ハーブティーとかもたまに飲…
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子育てが嫌になります。 シングルマザーです。 もうすぐ2歳の男の子なんですが 毎回 食べ物は投げたり落としてテーブルや床をぐちゃぐちゃにするし おもちゃは散らかし放題、 外に出れば遠くまで行って帰りは抱っこしてと甘えてくるし 気に入らないとすぐ泣きわめいて 酷い時は…
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