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みい
子育て・グッズ

育児で背中がバッキバキです😭😭ストレッチとかおすすめありますか?体全体…

育児で背中がバッキバキです😭😭ストレッチとかおすすめありますか？


体全体が妊娠前に感じたことない痛みと凝りで😣
とくに背中と腰が感じたことのない痛みです😵
YouTubeとか他にも何かおすすめのストレッチや改善方法あれば教えて下さい！

コメント

はじめてのママリ

筋膜ローラー最高です！！！

  • みい

    みい

    たまーになんですけどやってます！継続が大事ですよね😂
    上に乗ってコロコロしてるだけですか？何分くらいしてたりしますか？

    • 2時間前
はじめてのママリ

ストレッチポールいいです！！
上に乗ってるだけで気持ちいいです😊

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