「ストレッチ」に関する質問 (34ページ目)

朝から腰が痛いー😇😇😇 立ってても座ってても痛いです🥲 骨盤ベルトしたら少しはマシになりますか？ おすすめの骨盤ベルトとか、ストレッチあれば教えてください🥲

お恥ずかしい話ですが現在妊娠7ヶ月で 妊娠前からトータル12キロプラスになってしまい 今57キロで病院で60キロ超えないようにしてね！ と言われてしまいました😭 後3ヶ月で3キロしか増えちゃだめなの！？ 1ヶ月で1キロ…無理だよー🤢😭ってなってます💦 今回1ヶ月で3キロも増えててび…

妊娠21w2d初マタです🐷 食べづわりなのもあり、すでに体重が10キロくらい増加していて困っています。。特に下半身（おしり・太もも）がむくみすぎているので、何か良い運動やストレッチあれば教えてください🥹 また何週頃からスクワットをしても良いのか教えてください🙇‍♀️

最近色んなところを いろんな風に つります…笑 急に足の指とか、股関節とか 首とか🤔 妊娠中期だからかもしれないのですが、ストレッチスれば 少しは改善されるのでしょうか…？ ずーっと 体がつりそうなところで ムズムズしてます😅 夫がいる時は夫が足のマッサージをしてくれる…

妊娠中の肩凝りによる頭痛はどう対処すればいいですか？？ カロナールを飲めば一時的に治まりますが数時間したらまた頭が痛くなるので意味ないし。。 妊娠中に湿布はダメだって聞くし。。 ストレッチとかしてもそこまで効果ないし。。 行ける範囲にマタニティ整体はない。。 どう…

食事制限、ストレッチだけだとやはり痩せませんか? 筋トレ、有酸素運動する時間がなく、

2年前の卒、入学式で着た服が10kg太ったせいで着れなくなり。 末っ子の卒入学式までには痩せるのを決意し、今回は安いセレモニースーツを買いに行って更に絶望しました… デブだとスーツがだらしなくて本当に悲しくなりました😭 朝夜軽いランニングと縄跳び3分間とストレッチで…

子宮口を柔らかくするストレッチはいつから始めましたか？？🤔 特に早く産みたいとかはないです！(予定日付近でもいいなと☺️)教えてください！

臨月の方ー！3食何食べてますか？😅 これまでの病院では体重の事何も言われていなかったので調子に乗って食べまくってたら、 里帰り先の病院がとても体重に厳しくて…🥲 現在＋12キロしてます💦 BMI的に13.5キロまでに抑えるように！と言われていて 焦って毎日トレーニングとストレ…

ストレッチマンゴールド 大好きな方いますか？😂 自分が子供の頃からストレッチマン好きだったんですが 今母親になりストレッチマンゴールドにパワーアップした番組がますます好きです(笑) 芸人さんを怪人として出したり クスッと笑える場面がたくさんあって 大人も楽しめるけど…

早く産むためにやって効果があったもの 教えて欲しいです💡 正期産入ってからウォーキング3、40分と スクワット10回 股関節ストレッチ なんかはやってみてます！ これ以外で何かありますか！？

明日から38週に入ります！ 皆さんはこれしたら陣痛来たよーて人いますか？ 早く産みたくて毎日天気がいい日は歩いています🚶30分程度ですが。あとはたまにYouTubeのストレッチとかです。でも張りもあまりなく産まれそうにないです😂生まれていいよと声かけもしてますw

明日予定日です。 ですが全く産まれる気配もなく、このままだと予定日超過しそうです。 37週に入った頃より毎日ウォーキングや雑巾掛け、スクワットやストレッチなどしていますが全く効果なく今まできました。 みんなにはお腹の中が居心地良いんだね〜など言われますし、自分も予…

なかなか授かれずにいたけど、その後、特に特別なことをしなくても授かれた方いますか？ 人工授精体外受精の方は今回はごめんなさい！汗 あまりにも授かれなくて、だんだん妊活に労力を費やすことに疲れてきてしまいました。 初めのうちは効果がある！と言われている食べ物やサ…

食べたい気持ちがおさまりません😭😭😭 食べたはずなのに、もっと食べたい気持ちが先に出てしまいます…。 本当の本当にお腹いっぱいになったのは、 サラダ両手分、パスタ半人前とピザまるごと1枚（カット数にして8カット分？）、お茶2杯、小さいケーキ1つ食べたときで、そのときは…

自律神経失調症の方🥲 どの様な症状がありますか？？ 私は2人目出産後から不安神経症、自律神経失調症と診断されました。 2人目出産後1ヶ月くらい経った頃、コロナのため自宅保育を保育所からお願いされ、2歳長女と産まれたばかりの長男と3ヶ月ほぼ自宅で過ごしていました。。 …

31w3d 元々毎日ストレッチしてこの硬さなの？って 言われるほど筋肉や関節が硬めな妊娠です🤰 お産に備えて股関節周りを重点的にストレッチを してるのですが、ほぼほぼの確率でストレッチ後や 翌日に子宮収縮による腰や下腹の痛みが起こります😣 早い時は安静にしていれば2〜3…

【おすすめな服装教えてください。】 来週東京から沖縄へ家族旅行にいきます。 海開き後になりますが、まだ寒いですよね？？ 天気予報をみたら20度前後になっていたので、 そこまで寒くないのかな？とは思っているのですが、、。 寒いのがとても苦手でして。 スウェットパーカ…

4歳の息子の話です ショッピングセンターで 車椅子の方がいらっしゃいました 息子が 「なんでストレッチャーにのってるの？」 「死んでるの？」 とその方をみて言いました わたしもかぶせるように 気を引くような話をしたので 距離もあったのでご本人には 聞こえてないと思い…

総合病院の入浴介助、入浴作業は4名のスタッフで行うらしく、体力的にも最小限らしいですが入浴介助されたことのあるかたいますか？ 入浴作業は4名ということは、4人で1人を入れるってことでしょうか？ 写真だとお風呂場にストレッチャーみたいなのがあるので、横になって洗える…

ストレッチや筋トレ動画を見ては これやろう！って保存するだけで 結局やっていない… こんなんだから痩せない…

38週初産婦です。1週間前ほどからじわじわと恥骨痛が始まり、おととい昨日とかなり悪化しとてもウォーキングやらストレッチもできない状態まで、、。家の中の移動やお風呂、寝て起きること、トイレに行くにも数センチ下半身動かすだけで感じたことのない激痛で参ってます。 今日…

腸を動かすストレッチや運動等教えてください！ 床に座っての仕事なので、お腹に脂肪はつくし、何となく最近お腹の中も動いてなくて便秘な気がします😣 通勤も車だし、夜歩くこともできません😭（田舎すぎて夜に外でると野生動物に遭遇します） 床に座っていてもお腹を動かせるス…

産後ダイエットで参考にしている動画はありますか？ ダイエットでなくても、ストレッチなどでも大丈夫です 産後から既に半年経ちますが😂 完ミなので体重もあまり減らず、減っても見た目が変わりません。。。 食事も気をつけたいですが、時間が無くて手の込んだものは作れず不規…

ダイエットについてです。 今まで精神的なことが理由で過食でした。（嘔吐無し） 1日5食くらい、常に何か食べている、内容としても、揚げ物、スナック菓子、インスタント、チョコ、パン数個、コーラなどで、空腹を感じる瞬間がありませんでした。 153センチで体重は53、1キロあ…

4歳のお子さんがいる方、ズボンはどこで買いますか？ストレッチ性があるズボンが欲しいです！西松屋のストレッチ性 パンツか、バースデイのフタパン、どちらがオススメですか？

原因不明の頭痛が治らず10日経ちます😣 唯一考えられるとしたら睡眠不足？？ですがこんなに続くんですかね😢 頭頂部から少しおでこよりの左側がズキズキと痛み、今までにない場所なので痛みでてから翌日すぐ脳神経外科にかかりMRIを撮りましたが異常なしでした。 首肩こりが原因…

たけまりさんのストレッチ☺️ 子どもたちと一緒に🤸笑 その後のおやつタイム🍘🤣 やらないよりいいもんね笑

幼稚園の子どもの服装について 制服なんですが、在園児の女の子も男の子も冬はタイツではなくスパッツ？レギンス？をズボンやスカート制服の下に履いて、さらに靴下という服装をされています🤔 うちも今年度から入園なんですが、そういうスパッツはみなさんどこで買われてるんでし…

フォームローラー使ってる方いますか？？お風呂上がりのストレッチと脚がむくみやすいのでコロコロするのに使うか迷ってます🤦‍♀️ 使いやすい物ありますか？？