妊娠・出産
産後3ヶ月経ちましたが、いまだに脚がむくんで痛いです。出産直後の象の…
産後3ヶ月経ちましたが、いまだに脚がむくんで痛いです。
出産直後の象のような脚ではなくなりましたが
着圧ソックスは手放せず、履いてないとすぐに痛くてだるくなります。
授乳中、座っているとふくらはぎに血液が集まっていく感覚もあります😢
座っているときは足首動かしたり、
寝かしつけ中足踏みしたり、スクワットしたり、こまめにストレッチしたり
バナナ食べたり、水分多くとったりと
いろいろ試していますがあまり効果ありません…
産後同じようになった方いらっしゃいますか？
浮腫みのよい解消法やいつ頃まで続いたか教えていただきたいです😢
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 5歳2ヶ月)
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