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トロロ
サプリ・健康

40代の女性が体重増加に悩んでおり、運動や食事制限をしても効果がないことを心配しています。病気の可能性や同じ悩みを持つ人を探しています。

40代です。
最近体重計乗るたびに毎日0.1づつ増えていっています。
人生最高体重です。
歩くようにしたりストレッチしたりおやつを食べないようにしたり
夜のご飯も減らしたりしていますが
全く減らなくて怖いです。

何か病気があるんですかね。
同じような方いますか？

コメント

ママリ

浮腫ですかね？
生理の前とかはむくんで増えやすいです。
40代なら代謝が落ちてるのもあるかもしれません。

あすけんっていうアプリ使ってみるといいですよ！
食べた物を登録していくと、
そんなに食べてないつもりでも、
思った以上カロリー摂取してて驚きます😂
あとは、豚バラ使った炒め物や、ちょっとした揚げ物も脂質多すぎてビックリします。
痩せるには食事の量より質が大事なんだなって目に見えてわかるのでおすすめです。

  • トロロ

    トロロ

    コメントありがとうございます。
    生理前ではないです。
    いつも生理〜終わるまで増えてそこから少しづつ減るのに今回は減らず増える一方です。
    あすけんっていうアプリ入れてみたいと思います。
    量ばかり気にしてたので質も大事なんですね!!

    • 9月10日

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