「ストレッチ」に関する質問 (36ページ目)

妊娠31週。股関節が激痛で立てません;; 昨日マタニティストレッチをやっていたところ、左足だけ捻ったようでだんだん痛みが酷くなっています。 昼までは痛みはあるもののまだ歩けてました。特に腫れもなく様子をみていたら、夜 左足を床につけるのも難しいくらいの激痛です（ ; …

ダイエットが全然続きません... でも、今回こそは痩せたくて頑張ろうと思ってます。 私は今159cm64kgです。骨格はストレートです。 YouTubeを見てるとたくさんの方が筋トレやストレッチの動画を上げててどれをやったらいいか分からないです。 人それぞれ合う合わないがあるのはわ…

健診で骨盤のレントゲンを撮りました。 助成外のため実費でした… 前回なんにも言われてなく聞いてないんだが😳 べびちゃんもう前々回の健診で下に降りてるからもうでてきたいと思うけど、陣痛こないとダメだし子宮口は少しずつ開いてきてるようだけど、家の中で歩き回ったりスト…

皆様！定時上がりへのモチベーションください！ 定時に上がれたら、1600退勤です！ お迎えまで1時間半、自由といえば自由！皆様何しますか？😊 アパレルショッピングは距離的に難しそう。ランニング、ストレッチ、動画、夜ご飯準備(涙)、犬の散歩できます！

妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっちがいいのでしょう？？ 20？30分以下しか時間取れないなら筋トレやストレッチですか？？

首の後ろのもっこり？してるやつ ストレッチで解消できた方 何が効いたか教えてください🥲

子宮口が気がついたら開いてたって方と、促進剤入れても陣痛きても全然開かないって方、違いは本当になんなんだろう 股関節ストレッチとか骨盤ストレッチ必死でやってるけど もう体質なんやろうなと思って無駄やと思ってきた 体質って言われてるけど助産師さんにはこれしたら子宮…

子宮口が3センチ空いてるのに陣痛も破水もなく産まれてくる気配ありません。。 ウォーキングやストレッチが足りないせいですか？ あと３日したら誘発入院です。 それでも陣痛も来なかったらどうしよう 帝王切開はしたくないです

あと３日で誘発入院。。。 促進剤で陣痛きてくれればいいけど。。。 それより３日の間で陣痛か破水してくれればいいのに。。 不安で不安で。。 帝王切開はしたくない。。。 ３日の間で運動とストレッチを頑張って自然に出てきてくれるのを促して待つしかないかな。。 でもど…

有酸素運動や筋トレストレッチしてるんですけど痩せないのは食べてるものがよくないんですかね🤔 1日3食以外何も食べなきゃいいのかなあ

ダイエット系でおすすめYouTubeありますか？ 激キツ筋トレ系、ゆるゆるストレッチ系、どちらでもいいので知りたいです！どちらかと言えば激キツ筋トレバキバキ腹筋系が好きです

38週検診で全然先週と変わっておらず… 前駆陣痛はあるようですが自覚ないです💦 1cmは空いてますがまだまだ産まれそうにないと 言われ誘発剤は怖いので頑張って陣痛来週には 来て欲しいと思ってます！ 階段昇降、がに股座り、ストレッチが効果ありますか？ 平日は子供幼稚園のた…

1ヶ月の赤ちゃんとの遊び方を教えてください。 もうすぐ娘が1ヶ月になります。目を開けてごきげんでいる時間も少しずつ増えてきたので、短時間でも簡単な遊びを取り入れてみたいと考えています🤔 簡単なストレッチや体操、マッサージ、絵本の読み聞かせ(まだ目はあんまり見えて…

現在妊娠7ヶ月です。体重増加が止められず検診に行く度怒られるのが怖くて憂鬱です。 自己管理がなって無い！と言われればそうなのかもしれません。 体重気を付けてねと助産師さんに言われてから、 食生活はガラッと見直し、カロリー計算や塩分なども考えてきました。今までは車…

最近夜寝る前ストレッチ兼筋トレ兼ダイエットで1時間~2時間ほど運動頑張ってるんですけど、今日はめちゃくちゃ今ラーメンが食べたいです🍜🤤 悩んで悩んでミルクティーにして飲んだら気持ちおさまるかなーと思ったんですけど、全然そんなことなかったです🤣笑 まだ生理予定日まで2週…

スピード出産する人と20時間越えとかになってしまう人って赤ちゃん、お母さんの骨格とかもあると思うのですが 辛い時間を短くする方法ってありますか？ 例えば毎日ウォーキングしてたとか 私の周りで言うとたまたまかもしれませんが毎日ウォーキングしてた仕事で歩いてたって子、…

３０代後半、ほうれい線が気になります…。 おすすめの基礎化粧品やお顔のストレッチ？、生活習慣など教えて欲しいです！！

ストレッチの効いた、スキニーのような真っ黒のパンツが欲しいです！ 履き心地はレギンス、見た目は黒デニム みたいなものがいいのですが😂 ユニクロなどにありますか？

自宅保育をしてますが、寝かしつけが21:30-22:30とかになってしまいます😥 ワンオペです。家事も終わりません。 話す人もいないし、支援センターに行く余裕もなくて、、毎日イライラしてしまいます。 よくぐずって家事とか外出の準備が進まなくてそれもストレスです。 お風呂も…

産後に内臓が、ゆっくり戻っていくと聞いたのですがなにかストレッチをすれば内臓が元通りの場所に戻っていくのでしょうか？？ 産後に内臓が下っ腹についてポッコリお腹になったみたいな投稿を何かで見て産後11筋を作りたいと思っている私にとっては恐怖なので何か知っている方い…

ふくらはぎがむずむずして眠れないです。 ストレッチ、セルフマッサージをしたりお風呂の浴槽に入ったりしていますか改善されません。 何か良い方法ありますか？

ふくらはぎがむずむずして眠れないです。 ストレッチ、セルフマッサージをしたりお風呂の浴槽に入ったりしていますか改善されません。 何か良い方法ありますか？

今日、仕事が忙しくてバタバタ💦午前中は一緒に患者さんのストレッチャーに移動する二人がかり。午後は午後で嘔吐＆便と同時で服もシーツもラバーも枕もダメ。全部、取り替え。 その対応😮‍💨💨疲れた😅💦これでパートでも1225円だよ😭時給と割り合ってない仕事💨

つぶやき💭 38wの健診で内診してもらったら子宮口2~3cm。 その日の朝におしるしもありソワソワ。。 内診の刺激のせいもあってか、2日間ぐらい前駆陣痛？のようなのが続きましたがそれ以降なにもない。。 スクワット、ストレッチ、ウォーキングなどもやってるけど陣痛こない🥹 4/…

36週、3,300gビッグベイビーと言われた初マタです。 似た様な数週、サイズからご出産されたママさんいらっしゃいますか？？ 頭もお腹も足の骨も大きいそうです。（34週の時には2,700gと言われました） 中期の時から頭が大きめと言われていて、妊娠糖尿病検査も２時間後の下がり幅…

2人目出産後(1年経ってます)初めて洋服を試着して自分の体型の崩れ様に絶句しました🫠 何も似合わない🫠 肩〜背中、ウエスト周りに効くオススメの運動やストレッチ、食べ物はありませんか😭 YouTubeでしたら具体的にお名前なども教えていただきたいです🙏 宜しくお願いします😭😭

妊娠と気づかずにストレッチや筋トレなど普通にされていた方いますか？？ 妊活中ですが、少しは動きたいのと気づかない人もいるしなぁとも思ったりしていまして🥹

妊活中です！ 昨日リセットきてしまいました😭💦 運動はなかなかできないので 毎日お風呂上がりだけストレッチしています。 妊活でストレスしている人どんなストレッチ していますか？🙇‍♀️🙇‍♀️ 生理中もストレスなどしていた方がいいのでしょうか？

通園用ズボンについて ・110・120サイズ ・長ズボンまたは7分丈👖 ・前(横)にポケットがある ハンカチとティッシュ入れます ・1着1000円以下 以上の条件でいいズボンはありませんか？ BREEZEのダイスキパンツのようなストレッチパンツを用意していましたが、おしりのポケットに…

緊張型頭痛ある方いませんか？？ もともと偏頭痛持ちですが、プラスして肩こりや首こりからくる頭痛も起こるようになりました😔 ストレッチとかもなかなか続かず、調子いい日の方が少ない気がしています😮‍💨笑 なにか良い対策や、効いた対策があれば教えてください💭