「ストレッチ」に関する質問 (38ページ目)

3時か…眠れなくてストレッチして また余計眠れない（笑）辛い〜 かと言って昼間眠くなるわけでもない🥲

産後ダイエットについてです。3ヶ月ほどダイエットのため色々やっていたのですが生理前で試しに昨日体重を測ると54.2だったのが57.8キロに増えていました。あまり痩せなくてそろそろ精神的に来てます。夫には太ってないし健康的だと言われますが私からしたら努力したのに太ったこ…

今日は授業参観でした。 廊下で見ていたら急に胸？みぞおち？あたりと背中あたりがギューっと痛くなりしばらく続きました(3分くらい)それから痛むことはなく今に至るのですが急なみぞおちあたりの痛みを感じたことありますか？ 去年、胃カメラをした際に逆流性食道炎、軽い胃炎…

妊娠34週です。わたしの身体が小さいのもあるかとは思いますが、人よりお腹が大きく、尾骨痛、恥骨痛など骨盤まわりがガタガタです🦴骨盤ベルトもなかなか合わず、シムス位(左向き)や右向きで寝て抱き枕やクッションを使っても、尾骨と恥骨が痛すぎて眠れません😞寝起きも歩けない…

お子さんのレギンスやストレッチの効いたズボンの膝などの穴を補修した事のある方いらっしゃいますか？ 100均の補修布を裏からアイロンであてて、表は丸型に切った布(サイズアウトした衣類等)を手縫いしようかと考えているのですが、穴あきズボンが15本くらいあるので、低コスト…

骨盤矯正で痩せますか？ 痩せたいし骨盤矯正したくて🥺 ちなみに、ストレッチしてます

体重が100kgいきそうです🥶 産後からぶくぶく太りこの有様です。 1人目産後ダイエットに挑戦しましたが拒食になり、それから過食になって今に至ります。 また拒食になるのが怖くてダイエットに踏み出せません… ジュースは飲まないですが牛乳は割と飲みます。小腹がすいたら飲む…

ストレッチをした時に例えば手で逆側のこめかみを上から持って首を倒した時に息苦しくなる方があるとしたらそれは凝りなのでしょうか？

「子宮口を柔らかくするストレッチ」って あるじゃないですか、 それやって効果あった方いらっしゃいますか✋

産後ヘルニアになり、坐骨神経痛に毎日悩まされて、 運動もストレッチもしないで下さいと言われ ストレスで食べて産後マックスの体重です、、、 坐骨神経痛ももう半年もずっと痛い、、、 お出かけも痛いから楽しめずもー辛いです。 痩せないし、4月から仕事復帰だししんどすぎま…

寒暖差で自律神経乱れやばくないですか？😞 ここ最近、本当にしんどい日が多いです。 動悸がして目覚める日が続き、それで不安になったり。 自律神経を整えるストレッチなど寝る前にしたり していますが、なかなかです… 日中は子供と過ごしているのでゆっくりも出来ません。 自律…

ずっとサボってたから、久しぶりにストレッチしようかな💦

産後ダイエットについてです(›´ω`‹ ) もう産後7ヶ月になってしまいました💦筋トレと食事制限自体は産後3ヶ月からしてるんですけど妊娠前まであと2キロなかなか戻らないです😅 午前中に、ストレッチ10分、筋トレ20分、有酸素15分というルーティーンです。 食事は朝は豆乳のみ、昼は…

おチビ組は私服で登園だったんですが、次の学年からは体操着の登園になります！ 半袖、半ズボンなので夏場以外はみんなロンＴとレギンス？みたいなのを下に着てるのをよく見かけるんですが レギンスで合ってますか？笑 西松屋で探しても小さい子用しか無くて、、、 レギンスじゃ…

骨格ウェーブなので大転子が目立ちまくってます😥よくYouTubeとかでも大転子が引っ込むストレッチ的なものが出てきますが、実際大転子って引っ込むんですか？🤔

もうどうしたら陣痛くるの😂😂😂 37週から子宮口ひらいていて赤ちゃんも降りてきていて「これは早いよ！」と先生にも助産師さんにも言われてわざわざ他県の義妹に早めに手伝いにきてもらったのに……38週におしるしもあり、もうすぐだねとも言われたのに……肝心の陣痛がきません。 内…

36週で逆子ではない方、胎動はどこら辺で感じますか？現在36週逆子です😢 今週で逆子が治らなければ帝王切開になります。 逆子体操、声かけ、お灸、ストレッチ色々試し、今日一日、膀胱や肛門に響くような胎動がなく、上の方で動く感覚があります。 でもそんな力強くもなく、脇…

39w2dまだ産まれません🥲 赤ちゃんは3200g超えました、、、 37wの時から子宮口2-3cm開いてると言われて、39wの検診では3cmとあまり変わらず😖 初産だし予定日超えるかもとは思ってたけど、赤ちゃん大きすぎて不安です👶 私の身長は158cmくらいなので骨盤とかは大丈夫だと思うけど、…

4月に胚移植予定です。 少しでも着床率を上げたいなと思い ストレッチをしてみたり健康管理など 気をつけているのですが、着床率アップのために なにかオススメなことがあれば教えていただきたいです◡̈

運動しないし、太ったし 体が動かない… すぐ疲れる… ストレッチとかみなさんしてますか？ おすすめありませんか？

3歳ダンスの習い事について。 みなさんなら習わせますか？ 昨日、3歳から未就学児クラスの体験に行きました。 娘は3歳になったばかり。 本人は楽しかったみたいで、今日も行きたい！と言っていましたが、レベル的には発達段階的に身体の動きが真似できなかったり、バーレッスン…

旦那にイライラします。愚痴らせてください。 仕事から帰ってくるのは19時〜20時30分頃なのはいいとして、旦那は帰ってきて子供のお風呂を入れ、その後は私が寝かしつけまで担当します。その間旦那はパックをしたりストレッチしたり、自分のペースでしか動きません。しかも22時30…

1週間前くらいから首が痛いです。 整体か整形外科どっちに行こう。 あとストレッチなど教えてほしいです！

フォトウェディング お互いの両親に見せる為と記念にですが 今月末に撮ります。 でも太っててあまり撮りたくありません。 ストレッチや運動等してますがなかなか。 皆さんエステなど通いましたか？ お金もあまりないので エステに通えず。。。

2歳７ヶ月の娘がいきなりご飯食べたあと 太もも片方だけが痛いと泣き始めました そこから眠いのと重なり、いたいーいたいーと 泣いてました、今は機嫌が治り寝る部屋に くるとハイテンションで寝転がってると 痛いとかは言ってません。 歩く時も微妙にかばってるのか？って感…

ダイエットについて 支援センターに行くと細くてかわいいママばかり… なんでみんなそんなキレイなの〜😭😭 今なかやまきんに君のYouTube（世界一楽な筋トレ10分）を1ヶ月ほど毎日やっていますがイマイチ痩せません… 同じのやって痩せた方っていますか？💦 他にオススメの動画、ダ…

38w4d 初産婦です🤰🏼 昨日の検診では赤ちゃんは降りてきてるけど まだ子宮口は奥の方で開いていないから たくさん動いてお腹張らしてね〜😆 って言われてしまった😅😅 7000歩くらい散歩行ったり安産スクワットや 階段昇降、ストレッチ等、、、 いろいろやってるけど効果なし🥹笑 先…

大人で眠いのに寝れないのは何故でしょうか。 今日昼間に子供のことで色々あり、久しぶりに何時間も泣きました。 そこから頭がモヤがかかったようにぼーっとしてものすごく眠かったのですが、子どもがお昼寝しなかったので眠るチャンスがなく、ものすごく眠い状態で起きてました…

背中とか脇腹つるの辛い〜 足がつった時のストレッチはネットに乗ってるけど、脇腹はなかった〜