「ストレッチ」に関する質問 (37ページ目)

ユミコアについて… Instagramで載っていた骨盤ストレッチを最近していてとっても効果を感じるのですが、 今日初めて湯漏れを経験しました… 今までそんな事一度もなかったのに、ユミコアを始めたからなのか？！ それとも正しくできてなくて逆に骨盤底筋が弱った…？ ショックすぎて…

妊娠29週付近の方で尿漏れ対策(ストレッチ、筋トレ)とかしてますか？ 昨日で29週になり25週頃からくしゃみすると尿漏れしてしまい気持ち悪いです……昨日なんて寝てる時に咳かなんかして尿漏れしてしまい起きました。。最悪の目覚めでした🥺 1人目の時はなかったんですが仕方がな…

実母が自律神経失調症かもしれません。 数ヶ月前に父が亡くなり、 初盆が終わった後ぐらいから 母が具合が悪いと言い出しました。 （めまい、食欲不振、下痢、微熱、不眠等） 内科や脳神経外科などを受診したようですが、 特に異常はなかったようなので、 自律神経失調症かなと…

2度目の出産から3年経ちましたが、最近腰痛が酷いです😢 骨盤は歪んでると思うのですが、前屈みになった時がほんと痛いです、、 産後痛かった時期はあったのですが、久しぶりに痛み再発です😭 ストレッチとかで改善するものでしょうか、、？ それともどこか通った方がいいのか、、…

妊娠5週目からお尻が外側が痛くて夜眠れないのですが、そういう方いらっしゃいますか？ ストレッチしてお尻をのばしても痛いです…

生理痛(下腹部痛、腰のだる重)で薬以外に症状を和らげる方法を教えてください🙇🏻‍♀️ 冷やす、温める、ストレッチ、ツボを押すなど…… 元々生理痛はひどくないタイプなのですが、産後しばらくしてから生理痛がひどくなってしまいました🥲 一応薬はあるのですが、できるだけ薬は使…

妊活のための運動。 ジョギングとウォーキング、この２つからどちらかを選ぶなら、どちらが効果ありますか？ ストレッチなどもやります。 今回聞きたいのは「ジョギングかウォーキングか、どちらかひとつを選ぶならどちらがよいか？」です。 よろしくお願いします！

大転子のストレッチはいつやればいいんですか？お風呂あがりとかですか？

行きたいと言って始めたダンス教室で全然踊らないときどうしたらいいですか？ 親のやらせたい習い事候補から本人が選んで、体験教室も1時間ちかく楽しく過ごしていたので、まさかすぎて、、、 朝今日ダンス教室だよ〜と言うと「やった〜！！」と喜んでいて、友達とか先生とかに…

産後４ヶ月からプランクを毎朝20秒、肩甲骨ストレッチ、二の腕ひねり、寝ながらカエル足で内もも痩せ、2週間前からバレエのプリエを活かした内もも痩せをやってます🔥 お腹は凹んできたし、近所の仲良しママに痩せたね！と言われて喜んでます🥳やっぱりプランクは全体的に筋肉がつ…

逆子についてです！ 検診のときに聞けば良かったのですが 逆子かどうか気になります💦 1.2人目のときは5.6ヶ月くらいで逆子だねと言われ 旦那と家で逆子を治すストレッチをしたりしてたのですが 今回は何も言われなくて急に心配になってます😂 もし逆子だとしたら今からでも治りま…

36週の臨月ですが、暑さと寝不足と息苦しさで、全く運動できてません🥲 （標準体重で太りすぎたりはしてないですが...） 上の子2人は、冬生まれだったので、散歩をしたりスクワットをしたりして割と運動していて、2人とも38週で生まれてきました。 しんどいので早く出てきてほし…

筋トレやストレッチはいつしてますか？ 現在育休中です。 産後まだ体重が戻らないので筋トレやストレッチを開始したいです🏃‍♀ でも赤ちゃんが寝てる間はつい自分も休んでしまいます😓 現在育休中や子育て中で筋トレ、ストレッチその他運動をしていらっしゃる方はいつどんな事を…

GLP-1の医療ダイエットしてる方おられますか？ 4月からスタートして、リベルサスからスタートして、今マンジェロ2.5mlを使ってます。 4月から5ヶ月たって、やっと10キロ落ちました。 本当はもっと落ちるのになー。と医者から言われます。 自分的にも、始める前よりご飯の量は半…

着床してるかもしれない時期に(まだ妊娠検査薬の時期じゃない)ジムで腹圧がかかる事や骨盤周りを動かすストレッチをして、せっかくくっ付いていたのに流れてしまう事はありますか？🙇‍♀️

見学に行った保育園の先生達が、スタイルいいね〜！産後とは思えない！！って声掛けてくれて嬉しい♡ ダイエットは特にしてないけどストレッチとかやってて良かった૮ . ̫ . ა♡

昨日予定日で満月に期待したのですが陣痛来ず、 今日で40w1dになり超過しました🥹 おしるし、前駆陣痛などの前兆も全くありません。 今日のNSTでいい感じに張ってたねと言ってもらったのですが自分ではその張りがわからず、痛みも全くありませんでした。 今日の検診でも子宮口全…

背中の痛みについて。 私はストレートネック気味で、少し肩に負担がかかる荷物を持つと、翌日肩が痛くて頭まで痛くなる時があります。 ここ半年近くは肩甲骨周りがずっと痛くて、ストレッチしたりもしていますが、痛くない日が少ないくらい、結構な頻度で痛みが出ています。 …

年長の娘がチアリーディングをしたいみたいですが、 体が硬い方です😭 ストレッチすればまだ柔らかくなりますか？💦 また福岡市でおすすめのチアダンス、チアリーディングの習い事、月謝、その他費用などお伺いしたいです🙇‍♀️

産後の骨盤矯正って何をされましたか？ 産後のガードル試しましたがしっくり来ず… 整体に行くとかストレッチとかの方が効果あったりするのでしょうか？

筋肉痛の時ってストレッチや筋トレしない方が良いのでしょうか？

おすすめのコンシーラー教えてください！ プチプラで！ 元々使っていたのはセザンヌのストレッチコンシーラー使ってました！ ちなみに隠してるのはニキビ跡です！

先日リセットしました。 現在生理中ですが、次の周期のためにできることを教えてください！ ジンクスなどでも！ 「妊娠するためにしておくといいこと」です。 「リセットしちゃったからナマモノたくさん食べる！」とか、「妊婦になる前の今のうちに子どもとたくさん遊んでおく！…

間も無く36週に入るんですが 医師から今回も遅そうだねと言われてしまいました🥹 子宮口ってどんな動きすれば柔らかくなりますか？ 　子宮頸管5センチあり、1人目の時も同じくらいの長さで、早くから動いて良い指示が出てウォーキングやスクワット、様々なジンクスを試しましたが…

フルタイム辞めたら絶対ジム行く。 ジムで泳いだりマシンでトレーニングしたい！！ 今は仕事に育児家事…ストレス溜まってくだけ🥶 体動かすの好きなのにもうヨボヨボすぎていきなりは無理だけども！！！ でもストレッチとかじゃなく激しめの運動が好きだからヨガとかピラティス…

ストレッチのきいたズボンの股の部分から 繊維？みたいな糸がチョロチョロでてて😅 どうやったらなくなりますか？

着床期、体温やら生理前の症状やら、ソワソワと気になってストレスです。 妊娠できないのはこのストレスのせいなんじゃないかと思っています。 (通院していますので、受診を勧めるアドバイスは不要です。) 仕事中は気が紛れていますが、ふとした瞬間に「あれ、生理来そうな下腹…

産後1ヶ月です！👶🏻 今日の検診でガードルつけてもいいしストレッチなどは初めていいよ！と言われました。 ガードルはつけていい時間決まっているのでしょうか？

妊娠中に専業主婦だった方、体重コントロールの為に 何か運動やストレッチされていましたか？☺︎