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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重管理どうしてましたか?太りすぎた場合は運動(ウォーキングやストレ…

体重管理どうしてましたか？？

太りすぎた場合は運動(ウォーキングやストレッチ)したら少しは体重落ちますか？

最近食べすぎで太りすぎました、、
病院にも体重ふえるペースが早いと言われました😭
少し落としたいんですが、
同じような方どうしてましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も一気に体重増えたので思い切って炭水化物をかなり減らしたり、揚げ物メニューを減らしたり、お腹空いてない限りは絶対食べないと意識したり…で、この1ヶ月ゆるゆる下がってきています😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もそろそろ本気で食事意識しないとやばいなあて感じです。。
    甘いものメンタルすぎて毎日甘いものとパンなど食べすぎてしまいます😭
    野菜中心に変えて見て間食も減らせるように頑張ります😭
    お互い頑張りましょう😭

    • 41分前

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