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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重管理について相談したいです。運動で体重は減りますか？最近食べ過ぎて太り、病院からも注意されました。似た経験の方はどうされましたか？

体重管理どうしてましたか？？

太りすぎた場合は運動(ウォーキングやストレッチ)したら少しは体重落ちますか？

最近食べすぎで太りすぎました、、
病院にも体重ふえるペースが早いと言われました😭
少し落としたいんですが、
同じような方どうしてましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も一気に体重増えたので思い切って炭水化物をかなり減らしたり、揚げ物メニューを減らしたり、お腹空いてない限りは絶対食べないと意識したり…で、この1ヶ月ゆるゆる下がってきています😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もそろそろ本気で食事意識しないとやばいなあて感じです。。
    甘いものメンタルすぎて毎日甘いものとパンなど食べすぎてしまいます😭
    野菜中心に変えて見て間食も減らせるように頑張ります😭
    お互い頑張りましょう😭

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お腹が大きくなってきたりとかで運動量は減るせいか食事減らしても意外とそんな苦痛じゃなかったりもします😊あとやはり胎児に栄養もっていかれるのかちょっと食事気を付けるだけでも、体重減るまでいかなくても現状キープできるのかなと思います！
    お互いがんばりましょう🙌

    • 8月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです🥺🥺
    ありがとうございます！
    いろいろ勉強なります！
    無理ない程度に意識していきたいと思います😊

    • 8月22日

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