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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

現在12w5dです。立ち仕事なのですが、腰が痛すぎて...とりあえずストレ…

現在12w5dです。
立ち仕事なのですが、腰が痛すぎて...
とりあえずストレッチしたり座って休んだりしてるのですが他に何か腰痛に効く方法があれば教えていただきたいです😭

コメント

すい

産前産後に使える骨盤ベルトで良しを支えていましたよ!西松屋やバースデイ、アカチャンホンポとかに売ってます!あとは毎日スクワットしてました、腰の負担をなるべく減らすためにも、、、😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    骨盤ベルト買おうか迷っていて..💦
    付けると結構楽になりますか?🥲

    • 4時間前
  • すい

    すい

    ないよりマシでしたよ!あとは筋肉が落ちるので骨盤を支えるためにも歩いたりスクワットしたりしてました!今でもベルトつけてます。腰と骨盤産後も痛いです🤕

    • 4時間前