「ストレッチ」に関する質問 (40ページ目)

巻き肩を治すのに効果があったストレッチなど教えてください😫

妊娠38週目です！！ 先ほど寝転びながらストレッチをしようと股関節を回そうと足を上げましたそしたら股関節？らへんがボキって言いました。 これ赤ちゃんがもし骨盤らへんにいたとしたら、赤ちゃんの頭の骨が折れたりしてませんよね、？不安すぎます😭 ちょっと想像したらグロテ…

先週初めて登録して、質問させて頂きました。 現在、6w6dです。 今日は日中も調子が良かったので、買い物に出かけてお昼はラーメンをぺろりと完食。 夕方お風呂に入ったまでは良かったものの、そこから胃がムカムカ始まり... 何とか温かいうどんを完食。 薬を飲んで歯磨きまで…

ベビー服を買いたいんですがサイズとかっていつがどのくらいのサイズとかあるんでしょうか、？？何ヶ月頃はロンパースがいいとか普通のストレッチズボンとかトレーナーなどは1歳過ぎてからのほうがいいんでしょうか？？

介護士さん、入浴介助の方おられますか？ 入浴介助専門なので毎日入院です。半日だけですが とにかく足がだるく痛くなります🥲濡れて冷えて むくむ、立ちっぱなしが原因ですが、、もう痛くて🥲 特浴なので、重い方の全介助なので腰もやられる、、 足がとにかく痛すぎて何か対策ない…

産後全然痩せません、、2月に結婚式もやるので、痩せたいんですが、どうしたら痩せるんでしょうか。1-2週間、筋トレやストレッチ、YouTubeの痩せるダンスを続けてみましたが、全く痩せませんでした、、😂やっぱりしっかり食事制限した方がいいですかね

整体や身体詳しい方💨整体&アロママッサージでお尻が冷えすぎと言われ調べたら不妊原因にもなるし内臓も冷えてる？みたいな サイトに載っててその通り！という内容ばかりでした。 確かに、下腹も脂肪ついてて体脂肪かなりおおいです。 でも背が低いため、体重は50くらいです…

腰をやってしまいました､､､最近ストレッチサボってたからな､､､動けない､､､どうしよう😭

在宅の旦那がやっと出勤日〜〜🕺 ふぅ〜〜🕺 いぇーーーい💃 家事育児協力的な旦那ですが 狭い家なのでずっといるのはストレスなのです…… 気を使うことなく広々テーブル使って のんびり朝ごはん食べて リビングでストレッチして…… 幸せ( ´˘` )💞

やばーい。 頑張りすぎたのか、腰の疲労感凄くてギックリ腰三歩手前ぐらいな感じ😂 ギックリ腰したら、運動のダイエット出来なくね？ いうて朝のストレッチと少しの筋トレだけれども…。 1500キロカロリー（バランスオッケー）運動なしで4キロ痩せても戻るし…。 運動も腰悪くて…

ダメ元で今月タイミングとります！皆さん妊娠した時してたこと何かあります？🥹過去に一度タイミング法で妊娠経験はありますが流産..体外受精の採卵前に今月お休み期間なので タイミングとりますー とりあえずリポビタミンD何本か買って、トマトジュースも飲ませます。 排卵…

陣痛に繋がるストレッチや体操ありますか？🥹 恥骨痛が痛すぎて今週中には産みたいです😭 赤ちゃんのタイミングなのはわかってます✨ 雑巾掛け、おっぱいマッサージ、スクワットはしてます！

1人目切迫早産で、2人目は大丈夫なことあるのでしょうか……？ 2人目を授かりとっても嬉しいのですが、また切迫になるかもと心配です。 1人目のときは、32週で頚管が短いと言われ35週まで入院しました。 (里帰りして安心して、ウォーキングしたりストレッチを始めてしまった自覚は…

血圧とダイエット 少し血圧が高いと言われ次の妊活のために少しでも良くしようと思っているのですが調べてもあまりよくわからず😅ついでにゆるくダイエットできたらなーとも思ってます。 1日の食事と運動は間違っていますか？それともこんな感じでいいのでしょうか？ 朝 オートミ…

産後ダイエット中です🥹 皆さんのダイエットも教えてほしいです！ 1ヶ月半で4キロ痩せました！ ・起床後、就寝前に白湯飲む ・朝食は抜かずヨーグルト＋キウイorきなこ ・昼は野菜スープ ・夜は早めに食べる ・足、お尻、お腹のストレッチ これしてたら痩せていきました🥹🥹🥹 ただ…

浮腫(むくみ)対策してる方、おすすめの方法教えてください🙇‍♀️ 30代半ば 骨格フェーブ 細身(皮下脂肪ついてきました💦) な体型ですが、最近午前中とかむくみやすいです😭 朝浮腫んでて体重も増えてて、通勤中も浮腫んでるなーって思って、仕事帰るころにそういえばスッキリしてる…

UNIQLOで最近買ったウルトラストレッチレギンスパンツのこの色毛玉つきませんか？ 他の色は大丈夫なのに

家族の服👚整理中〜🌀 ケースも全部出して拭いて片付けしてるけど 埃ほんまに嫌い👎 UNIQLOのレギンス何年も愛用してきてたのに 👧は学校履いてくの嫌！っていうようになって🥺 それを聞いた👦もパツパツなるから嫌と 履いてくれんなった😮‍💨 ストレッチ聞くし値段安いのに生地いいか…

来年の8月までに痩せたい！身体を引き締めたい！ ます何をしたらいいですかー？笑 有酸素運動、筋トレ、ストレッチ… 調べると色々ありすぎてどこから手をつけたら良いのか分からなくなります😅

股関節、変にストレッチしちゃってズキズキ痛む🥺 やめとけばよかったぁぁ痛いよぉ 治って〜〜！！🥺

たまたまかもですが、自律神経失調症、不安神経症、少しずつ良くなってきている気がします。。 3年半ほど前に仕事のストレスと疲れ、夜泣きによる寝不足で体調が悪くなりました。 動悸やいろいろ症状があり、頓服のリーゼを1か月に1〜3回？くらいは飲んでました。 あまり薬を…

妊娠が分かる前から元々旦那の実家へ車での帰省予定があり、6w5d〜7w1dまで都心から四国まで長距離運転をして帰省予定です。 旦那は長距離運転が苦手なので主に私が運転、また高速だと何かあった時にすぐに止まれない為、行きは下道で時間をかけて四国まで行く予定です。 心拍…

足をすっきりさせたくてYouTubeで足痩せみて励んでおります。 みなさんストレッチや筋トレなどどのタイミングでやってますか？1歳の子が私にベッタリで立てば抱っこ、座ったり横になったりすると乗ってきて、スクワットのように足を開けばトンネルです😂 乗ってきても頑張って続…

下注意⚠️⚠️⚠️⚠️ 不快な方スルーお願いします⚠️⚠️⚠️ 夜分に申し訳ないです。 妊娠中3回とも性行為は全くしなくなります。 お前になにかあったら、赤ちゃんになにかあったら、と言われています。 私は夜の欲が若い頃からつよいです。 レスにならないよう、毎日軽い一時間運動マ…

ダイエットサプリについて 産後6ヶ月が経ってしまいました... ここ2ヶ月、毎日運動or筋トレ＋ストレッチ＋食事制限 をしているのですが、落ちたのはわずか1kgだけ... 体重落ちなさ過ぎてそろそろ挫折しそうなので、 ダイエットサプリでも取り入れてみようかなんて考え始めてま…

わたしも赤ちゃんも 細切れ睡眠( 3時間未満毎 )です。 起きるたびに身体が痛いのですが 特に背中と股関節が痛く 固まっているような感じがします。 ストレッチなどすると改善 されますかね？💧

妊娠中13wです。今夜は久しぶりの肩こりからの頭痛😖💥突然です🥹 温めたりつぼ押したり、ストレッチききませんでした。 寝れない…。何かいいアドバイスありますか？

時間がなくても、日常生活でリフレッシュできる何かありませんか？？ 10分でできるストレッチ！ とかも長い！と思ってしまうくらい時間がない😅

UNIQLOのレディース ウルトラストレッチレギンスパンツの濃い青？のズボン最近買ったんですが毛玉つきやすくないですか？まだ数回しか履いてないのに…

YouTubeの のがちゃんねる ブスの美ボディ を見ながらストレッチや筋トレ？をしているのですが、YouTubeでおすすめはありますか？ また、同じ動画を見て頑張っている方いますか？