「ストレッチ」に関する質問 (40ページ目)

【 仕事で自宅サロンをしています 】 先日検診で子宮頸管長は4.1あるから大丈夫だけど 内診したら子宮の壁に頭がピターっておって 動きすぎたら頸管が短くなるからゆっくりめに行動してね👩‍⚕️と 言われました！ この際どこまでが気をつけた方がいいですか？ ✅検診行く際の道中…

今日は筋トレとかする気分になれない🫠🫠 夜ストレッチだけしようかな

ダンス系習い事　ご意見お願いします！ 年中の娘がダンスを習いたいと言い出しました。 赤ちゃんの頃から音楽を聞くと踊らずにはいられないダンス好き。習わせてあげたいけど、運動神経悪そうで心配です…娘でも向いてそうなダンスってなんでしょう… 今はYoutubeを見て色んなダ…

腰が痛くて仕方ないです😓マッサージ、整骨院など何か効果のあったものがあれば教えていただきたいです😭 筋トレやストレッチなどはしているのですが、なかなか改善されず、、 #腰痛

腰痛、背中の痛みが辛いです。整体には行こうとは思ってますが、それまでに一時凌ぎでもいいから湿布などを検討していますがオススメありますか？ フェイタスの湿布とか効きますか？ 腰痛サポーター高いけど効果ありますか？ トコちゃんベルトは持ってますし産後入院中からほぼ…

朝起きたら、ストレッチ5分してからのトイレで体重測定、 昨日干しっぱなし洗濯物収納、洗濯スイッチオン。 日焼け止め塗って眉毛描くて身支度してミニ丸パン半分食すw 子どもら2人の身だしなみ整えて送り出し。 からの25分散歩（下の子に歩かせ、途中抱っこねだられるも極力し…

ダイエットについて教えてください🥺 ダイエットしようと思っていつも挫折してたけど、今回は5月10日から初めてここまで来ました。 YouTube見て腹筋、脚やせ、二の腕痩せ、太ももマッサージ、ストレッチ1日2回できるだけ頑張って、食事も気をつけています。 でも、今のところ体重…

ガスが溜まってお腹が張ってるんですけど おなら出す方法ってありますか😱？ ちなみに自宅安静中でストレッチなど禁止されてます😭

ダイエットしている時って、朝晩体重測りますか？😶あと、どのくらいの時間筋トレだったりストレッチしていますか？教えてください🥺

産後、実家か義実家で過ごされた方、特に畳の部屋で過ごした方に質問です。 私は産後退院して1週間は自分の家で過ごしていましたが、その後は義実家で過ごしています。 借りてる部屋が畳の部屋なのですが、腰がしんどいです。 体ほぐしても全然良くならないです。 畳の部屋…

なるねぇの動画で、痩せた方いますか？？ ストレッチ系と食後の運動始めてみました！

今のところ子宮頸管の長さは十分にあるけど 子宮の壁の入口に頭が当たってるから このまま動きすぎると頸管が短くなっちゃうから ゆっくりめの行動制限がありましたが どこまで制限なんでしょうか？ ✅ストレッチやヨガ ✅検診の際電車なので駅まで歩く(片道20分) が主な動いて…

ユニクロのウルトラストレッチエアリズムワンピースを買いたくて、 私、150cmで今妊婦なんですがまだ初期で どのサイズ買えばいい感じですかね？🥺

予想外の第2子妊娠😂💓 予定日が1月末になります〜🥺 娘の園行事、全力でやりたかった〜笑 動ける範囲で頑張りますが、、、🥺。 娘の入学前に大イベントか、、😂 母ちゃん頑張らないと！！って思ってます笑 育休あるから 保育園にも書類提出しなきゃだよな〜。とか あとは何があるか…

予定帝王切開の方 産休に入ると運動不足になりますが、よく動いても陣痛促進されるんじゃ？…とビビってるのですが、 みなさんどんなストレッチや運動して過ごしてますか？ 普通にウォーキングでも陣痛が早くに来やすいかどうかなんて変わらないですかね？😂

急に歩けないほど片足が痛くて、腰も痛くて曲がったまま伸ばせなくなりました😂 妊娠中17週の経産婦です。 1人目の時は片足痛くて歩けなくなるっていうのはあったのですが、骨盤ベルト巻いてストレッチしたら治りました。 今回骨盤ベルトまいてるのに片足が痛いのと腰が痛すぎて、…

明日から37週です🐣毎日お産のYouTubeを見たりストレッチをしたりして早く産まれないかなと思う反面、ここにきて五体満足で健康で産まれてきてくれるかな、もし障害など何か病気が見つかった時、気持ちの整理はつくかなと不安になってしまいます、、

坐骨神経痛になった方いますか？ 日頃から何かストレッチはしてますか？ 整骨院に通ったりしてますか？ 質問だらけでごめんなさい。

ダイエット始めます！！！ 二ヶ月で3キロ落としたいと思っております！！！ とくに二の腕と太ももを細くしたいのですが、ストレッチと筋トレに加えてウォーキングでいけると思いますか🥹？ もちろん間食せず夜は食事制限も加えようと思っておりますが、結果を出せている方アドバ…

片付け得意な方教えてください。。 以下のもの、どこにどうしまうのが良いのか アドバイスください！みんなどこに置いてるんですか😭 ・時々使う色んな種類のコード類 ・子どもの作品(立体的なやつで捨てないでと言われるし時々遊んだりしてます） ・よく使う薬類(錠剤や塗り薬…

産後２ヶ月になりますが 肩、首、背中の凝りがひどく 耳が頭がいたくなってしまいます 何かオススメのストレッチややっていることなど ありますか？ら

週1で ラーメン、スーパーカップのアイス、スナック菓子1袋、チョコレート菓子1袋 食べてたら太りますかね😭 その他の日は1300~1500キロカロリーに抑えていて、 運動はストレッチと、仕事で1日3000〜7000歩歩く程度です😭 筋トレをしたいのですが、なかなか続きません😭160cm49キロ…

気圧のせいなのか、自律神経の乱れなのか、両方なのか🥹何か朝からいつも通りの子ども達のやんちゃ振りにポロポロ泣けてきてダメだー💦昨日も今日も。 朝からストレッチしてみたけど、気分転換にならず。 スマホから離れようと思ってもチラチラ見てしまう。 生活見直したいけど、…

軽い筋トレやストレッチするときに ヨガマットのかわりにジョイントマットでも 大丈夫ですかね？😅

へその緒が首に2周巻いてると言われた方、 何週で赤ちゃん生まれましたか？？🥺 臨月前からへその緒が2周巻いてると言われてます。 そのせいでは無いと思いますが夜ご飯食べても胃が圧迫されたような感じで、たまに吐いてしまう時もあります。 赤ちゃんが降りてきたら胃もスッ…

体重増加について 妊娠6ヶ月(22週5日)の初マタです。 来週検診を控えていますが、 体重が前回の検診より2キロ程増えてしまいました😭 食事は三食とって、量も気にして間食もあまりしないようにしているのですが、増えすぎでしょうか、、、。 食べすぎたかも？って思った次の日は …

妊娠21週🤰体重+5kgで注意受けました。 出産まであと7kgまでしか増やせないよ！と。 みなさん、同じ週数の方どんな感じですか〜😭 今日から食事制限と軽いストレッチ始める予定です😇

臨月です。上の子抱っこで反り腰になり腰痛が酷いです😣 おすすめのストレッチや軽い筋トレはありますでしょうか？？ コルセット等は根本的対処にならないのでなしでお願いします🙇‍♀️産後に向けて腰痛を緩和したいです、、、

ユニクロのウルトラストレッチエアリズムで駅前のコンビニ行くのはナシですかね…？笑 マンション降りてすぐなんですが、駅前なのでこの時間でもちょいちょい人いるんです。 今これ着てて、コンビニ行きたいけど着替えるのめんどくさくて🤣 下だけでも履き替えた方がいいかな？🤣

産後直後の骨盤のゆるみについて質問です！ 経膣で双子を産んだのですが、骨盤が開きすぎたのか痛すぎて上半身を起こすことも横を向くこともお尻を数cm上げることも叶わず、痛みで泣きながらストレッチャーに移動させてもらいました。。 ネットや投稿を見てると、産後の骨盤の緩…