はじめてのママリ🔰
白湯は飲んでませんがストレッチはしてます😂あと夏はしないけど、夏以外は30分歩くようにしてます。
朝ごはんは前日の夜にお弁当作りがてら作っちゃうので🤔
はじめてのママリ🔰
朝は基本的にプロテインだけです！
運動する元気はなく…笑
ご飯は子供達の分だけ作ります！
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そんな意識高いことしてる人稀だと思いますよ😅
朝からそんなこと気にしたくないので3食普通に食べます！
太ってない人って白湯飲んでるからとかでなく日常的に太らない生活が身についてるから太らないんです。
食べる量、時間、食べるものの質を見直せば自然と痩せると思います。
ストレッチや筋トレは気が向いた時にやります、毎日流行らない🤣
はじめてのママリ🔰
1年ほど痩せたい時期は
白湯飲んだり、ストレッチや筋トレしてました💪
今はボディメイクしてますが
朝ごはんの準備ですよ🍚
時間あればメイクスタートの時もあります♡
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