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ママリ
妊娠・出産

妊娠中、子宮底筋鍛えるのと骨盤周りのストレッチ重視するのとだったら…

妊娠中、子宮底筋鍛えるのと骨盤周りのストレッチ重視するのとだったらどっちが優先ですかね？

コメント

ちゃぽ

ストレッチに留めておいた方が妊娠中はいいと思います、鍛えるのはストレッチよりお腹に負荷がかかると思いますので。

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