サプリ・健康
猫背、ストレートネック、反り腰…昔から悩まされています。子どもと遊ぶ…
猫背、ストレートネック、反り腰…
昔から悩まされています。
子どもと遊ぶ時に頭痛が来るのが1番嫌です😭
ピラティスがいいと言われ調べましたが高くて無理そうです😢
改善のために、何か良い方法教えてください🙏
ストレッチや筋トレ、良いYouTuberさんあればそれも教えてください🙏
- ママリ(1歳6ヶ月)
ママリ
改善するかはわかりませんが、わたしは腰痛持ちでYouTubeのまりこ先生のヨガを良くしてます🧘♀️
やらなくなると身体がかたく、腰が痛くなってきます。
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