「ストレッチ」に関する質問 (41ページ目)
メイン食事制限ダイエットをして目標体重まで落としました。 ここから体重キープや体型をキレイにしたいです。 下腹と太ももをすっきりさせるには 筋トレ系が良いでしょうか。 それともウォーキング系がよいでしょうか。 いまはストレッチの動画を見ながらやっています。
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ここ最近、寒くて散歩にもあまり行かず体が鈍ってきて体が重い？動きが悪く、硬くなってきたので今日から家の中でたけまりさんのYouTube見ながらストレッチしたり軽く汗かく程度の運動をしよう！と始めました！ そこで。 私はプロテインを飲んだことがないので家にはなく、調べ…
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産後ダイエット、気になる部位が多いです。全身に肉が付きまくってます😱YouTube見ながらダイエットしたいのですが、どの動画が良いか悩みます。 産後だし骨盤周りの動画がいいのか、背中のストレッチが良いか(背中にお肉がたっぷり付いてしまいました)、下っ腹のダイエットが良い…
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初マタで39週になったのですが お腹が下がってる感じがしません😭 お腹が下がらないと陣痛来ませんか😔？ 寝るのはだいたい1時前後が多く 明け方ふと目覚めた時に(3時や4時頃) 生理痛のような下腹部痛がよくあるのですが 起き上がってボーッとしてると治ります。 日中もランニン…
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